Slutt å holde tilbake! Her er de 7 helsefordelene med kjæledyr.
Jeg har inntrykk av at folk blir mer og mer beskjedne.
Jeg har åpenbart ingenting i mot å holde en viss mengde mystikk ...
Men noen ganger må du bare fortelle det som det er.
Spesielt når det gjelder helsen vår ... For ja, å snakke om helse betyr noen ganger å snakke om emner litt "cracra" !
Det er derfor det er nødvendig å åpent diskutere visse såkalte "sensitive" emner.
Emner som fordelene med å sove naken. Eller hva avføringen vår sier om helsen vår.
I dag skal vi takle et annet vanskelig emne: gass, eller om du foretrekker det, fiser!
Buene, vindene, slipper en kasse, uansett hvilket uttrykk du bruker ...
Det viktige er å vite at fiser er ekstremt avslørende om helsetilstanden vår.
Så uten videre, oppdag de 7 overraskende fordelene som beviser at fising er bra for helsen din!
Det grunnleggende om prouts
Først av alt bør du vite at fising er en funksjon av menneskekroppen helt normalt og naturlig.
I gjennomsnitt fiser vi 15 ganger om dagen. Og til tross for hva du kanskje tror, fiser kvinner like mye som menn!
Ja, fising spiller en viktig rolle i funksjonen til fordøyelsessystemet.
Under fordøyelsen av maten løser fordøyelsessystemet opp maten for å trekke ut næringsstoffer fra den.
Tarmgass er rett og slett en konsekvens av denne fordøyelsen.
Dette betyr at ALLE på jorden produserer gass, og at det er avgjørende for at fordøyelsessystemet skal fungere ordentlig.
Faktisk ville aldri fising være en stor bekymring for helsen din!
Fordel # 1: Farts lindrer oppblåsthet
Illustrasjon av Tayra Lucero
Hvis du har oppblåsthet etter et tungt måltid, er det sannsynligvis fordi du ikke slapp farten.
For de fleste er oppblåsthet synonymt med følelse av hevelse og a forbigående vektøkning.
Disse symptomene er ikke nødvendigvis farlige, men på den annen side vil du føle at jeansen er litt strammere.
Vitenskapelig er oppblåsthet delvis et resultat av overdreven vannretensjon i kroppen din.
Så hvor kommer denne ubehagelige metthetsfølelsen forbundet med oppblåsthet fra?
Det er rett og slett et resultat av tarmgassen som du må slippe ut.
Ved å slippe prutter lindrer du øyeblikkelig den smertefulle følelsen av hevelse i tarmen!
Fordel # 2: Farter er bra for tykktarmshelsen
Illustrasjon av Tayra Lucero
Da du var liten, sa kanskje moren din til deg at du ikke skulle holde farten tilbake?
Vel, det er et godt råd, et som bør tas på alvor!
Dette er fordi å holde tilbake tarmgassen i lengre perioder kan ha skadelige effekter på helsen din.
Selvfølgelig, det å holde tilbake en fis en gang i blant for å unngå en pinlig situasjon trenger ikke å være alvorlig ...
På den annen side, hvis du har fordøyelsesproblemer, kan det å holde tilbake tarmgassen potensielt forårsake andre tykktarmsproblemer.
Fordel # 3: Farts fungerer som et advarselssystem
Illustrasjon av Tayra Lucero
Flatulens er en av de kroppsfunksjonene du ikke kan unnslippe.
Selvfølgelig kan det noen ganger være pinlig å gi slipp på en fis...
Men visste du at fiser også er det tyder på betydelige helseproblemer?
Dette er fordi fiser lar deg oppdage problemer og snakke med legen din før det er for sent.
For eksempel, prutter med stygg lukt, med økende frekvens og som er forbundet med smerte er varselsignaler som sendes av kroppen din.
Disse signalene indikerer at du kan lide av medisinske problemer, som kan variere fra en enkel laktoseintoleranse til en mer alvorlig tilstand som tykktarmskreft.
Fordel # 4: Lukten av fiser er bra for deg!
Illustrasjon av Tayra Lucero
Perfekt, du leste riktig! Å kjenne lukten av prutter er bra for helsen.
Hvor rart det kan høres ut, har forskere ved University of Exeter funnet ut at hydrogensulfid, en forbindelse som finnes i spormengder i tarmgassen vår, forhindrer utbruddet av alvorlige sykdommer.
Faktisk er det sulfidet som har den "råtten egg"-lukten som vi forbinder med tarmgass og som er giftig i store mengder.
Men i små mengder, som tilfellet er i våre fiser, hydrogensulfid reduserer risikoen celleskade, hjerneslag og hjerteinfarkt.
Fordel # 5: Farts hjelper deg med å spise bedre
Illustrasjon av Tayra Lucero
God helse er synonymt medbalansert kosthold.
Men fisene dine fungerer også som et signal om hva slags mat kroppen din trenger.
Forklaring: Hver matvare produserer forskjellig tarmgass, avhengig av mangel på eller overflod av maten det gjelder.
For eksempel, hvis du ikke ofte slipper fiser, betyr det sannsynligvis at du må øke fiberinntaket, med mat som linser, bønner eller grønnkål.
Omvendt forårsaker overflødig rødt kjøtt spesielt illeluktende gass, noe som betyr at du må redusere inntaket av denne typen mat.
Fordel # 6: Prutter er et tegn på sunn tarmflora
Illustrasjon av Tayra Lucero
Her er en urovekkende sannhet: Friske, vektfrie mennesker fiser mye oftere.
Med andre ord, prisen å betale for bedre helse kan være å slippe flere stinkende fiser.
Faktisk maten som er mest gunstig for tarmfloraen din, det vil si de som stimulerer funksjonen til fordøyelsessystemet, er grønnsaker som blomkål, kål og rosenkål.
Takket være disse grønne bladgrønnsakene går tarmmikroorganismene dine i høygir, noe som betyr forbedret fordøyelse ... og derfor mer tarmgass.
Fordel #7: Å gi slipp på fiser føles bra!
Illustrasjon av Tayra Lucero
La oss være ærlige. Hvem kjenner ikke den intense lettelsen som kommer av å gi slipp på en fjert som har blitt holdt for lenge?
Ja, hvis du blir tatt på fersk gjerning kan det være pinlig for deg.
Men risikoen er verdt det, fordi utslipp av gasser uten tvil bringer oss en skikkelig lettelse.
Dessuten kan det å holde tilbake en fis gjøre oss grinete, ukomfortable, til og med sur.
Dette er grunnen til at du må gi frie tøyler til fisene dine, for det kan det forbedre humøret ditt på en betydelig måte!
For å lære mer om kjæledyr
Hvis du vil vite mer om fiser, råder jeg deg Kunsten å fise.
I denne boken viser forfatteren alt mangfoldet av fiser, som han klassifiserer etter deres musikalitet, og beskriver de forskjellige måtene å utvide, modulere eller redusere lydene deres på :-)
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Effektiv og naturlig: Deodoranten til hjemmet som virkelig ELIMINERER lukter av bæsj.
Forskere finner luktende kjæledyrslukt reduserer kreftrisikoen
