10 tips for å gå ned i vekt effektivt før sommeren.
Vil du finne en fin linje før stranden?
Føler du deg litt skyldig etter å ha spist middag på restauranten?
Uansett når du starter, og hvor lenge motivasjonen varer, er how-economiser.fr her for å sørge for at du går ned i vekt effektivt og ser best ut på stranden neste sommer.
La oss gå for en topp 10 viktige tips for raskt vekttap.
1. Matvarer for å unngå å gå ned i vekt
Ja, du må ofre noen ganger. Oppdag vår liste over matvarer du bør unngå for ikke å falle i fellen med overflødig.
2. Mat å velge for vekttap
Der kan du derimot gi deg av hjertens lyst! Her er vår andre liste for å hjelpe deg å gå ned i vekt.
3. De 5 fettforbrennende matvarene
Vil du gå ned i vekt mens du spiser? Faktisk er det mulig! Uansett, hvis du spiser disse 5 fettforbrennende matene.
4. Kulden: din allierte for å gå ned i vekt
Det krever litt innsats, men det er djevelsk effektivt. Finn ut hvordan og hvorfor i dette tipset.
5. Bruk kaffegrut for å bekjempe cellulitter
Det høres kanskje sprøtt ut, men det fungerer! Koffein er en kraftig cellulittbekjemper. Les alt du trenger å vite om bruken her.
6. Lag et hjemmelaget appetittdempende middel slik at du ikke spiser snacks
Stå imot! Stå imot! Ok, vi gir deg en hånd. Lag et naturlig appetittdempende middel selv med dette trikset.
7. Vår typiske meny for et effektivt og sunt kosthold
Det er ikke lett å vite hva man skal spise for å gå ned i vekt på lang sikt, og på en sunn måte. Les dette tipset for å oppdage den typiske menyen som vi har laget for deg.
8. Burpees: endelig en sport du vil elske
1 time Burpees = 1000 kcal brukt, mot 1 times gange = 300 kcal. Så du gjør det i kortere tid enn andre idretter, men du brenner like mye! Liker du det? Oppdag denne veldig sporty øvelsen, men veldig effektiv i dette trikset.
9. For de modigste: periodisk faste
Bruk med måte, men igjen veldig effektivt. Reservert for de modigste fordi, som vi forklarer deg her, det er ganske vanskelig :)
10. Finn ut hvordan du lager kaker uten sukker
Umulig er ikke i vårt vokabular! Oppdag de magiske ingrediensene som lar deg spise bakverk uten (for) skyldfølelse!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
10 essensielle matvarer for effektiv vårdetox!
Quinoa for sunn, god og balansert mat.
