3 erstatninger for å erstatte sukker og beskytte helsen.
Raffinert hvitt sukker er ikke vår venn.
Fratatt etter raffinering av vitaminer, mineraler og essensielle sporstoffer, er raffinert sukker helt klart farlig for helsen vår!
100 % naturlige erstatninger og søtningsmidler er rikelig og deilig. Lite utvalg.
Jeg er i grepet av en grusom avhengighet av sukker. Alle har sin avhengighet.
Men siden jeg kjenner de skadelige effektene av fremstilling av hvitt sukker, tar jeg ikke lenger medisiner med noe sukker!
Jeg foretrekker alternativer og kroppen min er fornøyd. Søt kjærlighet når du holder oss ...
1. Stevia
Stevia et søtningsmiddel avledet fra en plante med samme navn. Det har blitt en av asiaters favorittsukkererstatninger. Dens ekstreme søtningskraft gjør at jeg kun kan bruke mikrodoser i yoghurten eller teen min.
I verste fall bekymrer jeg meg ikke, stevia er en 100 % sukkerfri diett med null kaloriinnhold! Perfekt for diabetes også!
2. Honning
Honning har et enkelt sukker: fruktose. Jeg elsker den for dens deilige smaker og dens dyder. Med honning trenger du aldri å legge mye av det.
Søtningsmiddel, den glykemiske responsen viser seg å være mindre viktig enn klassisk bordsukker.
3. Lønnesirup
Denne saftige sirupen laget av lønnesaft er en av spesialitetene til kanadiere. Tonic og fullpakket med antioksidanter, den har også effektive terapeutiske egenskaper mot diabetes og kreft.
På morgenpannekaker, til dessert eller i søtt og salt til kjøtt er lønnesirup utmerket. Vil du ha et svinekjøtt av lønnkaramell?
4. Andre vikarer
Agavesirup, Garcinia, Yacon er også utmerkede erstatninger for sukker, men de forblir sjeldnere og derfor dyrere! I alle fall jeg, med alt det, jeg er ikke ferdig med å være avhengig av sukker!
Innsparinger gjort
Det er ikke så mye på kjøp av erstatning at du vil spare penger, for raffinert hvitt sukker er alltid billigst.
Prisen på et kilo raffinert hvitt sukker kan nå 1,25 €. En 500 g krukke med honning eller lønnesirup vil koste deg mellom € 3 og € 10.
Men stevia er en startinvestering: 30 € for 500 g men VÆR FORSIKTIG, takket være dens ekstremt søtende kraft, 500 g stevia tilsvarer 175 kg sukker klassisk hvit!
Så stevia er 2 ganger billigere enn hvitt sukker lavpris supermarkeder.
Du finner alle disse produktene i supermarkedene dine, på apotek, i spesialiserte helsekostbutikker eller på Internett!
Din tur...
Hva er favorittsukkeret ditt? Jeg venter på dine vitnesbyrd om sucrolique i kommentarfeltet. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
10 overraskende bruk av honning. Ikke gå glipp av nummer 9!
Oppskriften på hjemmelaget myntesirup.
