2uandtrilogy.com

Vi tror alle at det er bra for deg å spise fisk.

Dessverre er det ikke lenger slik i dag.

Faktisk, på grunn av vannforurensning og praksisen til noen oppdrettere ...

... å spise fisk er ikke lenger veldig bra for helsen din!

her er 9 typer fisk du aldri bør spise igjen. Se :

1. Steinbit

For å få fart på veksten av steinbit gir mange fiskeoppdrettere dem hormoner. Dette gjelder spesielt for fisk importert fra asiatiske land. Frittgående steinbit er mindre helseskadelig og har bedre næringsverdi. Dessverre er de veldig vanskelige å finne hos fiskehandlere ...

2. Makrell

Makrell inneholder kvikksølv som ikke elimineres, men akkumuleres i menneskekroppen, og forårsaker ulike alvorlige sykdommer. Hvis du må spise den, velg atlantisk makrell som ikke inneholder den i stedet.

3. Tunfisk

Tunfisk inneholder mye kvikksølv, spesielt gulfinnet tunfisk og blåfinnet tunfisk. Det store flertallet av kommersielt solgt tunfisk, inkludert hermetisert, kommer fra gårder hvor de får antibiotika og hormoner. Unngå å opprettholde god helse!

4. Tilapia

Tilapia inneholder praktisk talt ingen sunne fettsyrer. På den annen side er konsentrasjonen av dårlig fett nesten like høy som i bacon. Overdreven inntak av denne fisken øker kolesterolnivået og gjør kroppen mer følsom for allergener.

5. Ål

Ål inneholder mye fett, som gjør dem til en fisk som lett tar opp industri- og landbruksavfall fra vann. Det finnes ofte på sushi. Ål er også kjent for å være forurenset med store mengder kvikksølv.

6. Pangasius

Det meste av pangasiusen som vises kommer fra Vietnam, spesielt Mekong-elven. Dessverre er denne elven en av de mest forurensede elvene i verden. I tillegg inneholder pangasiusfileten et høyt nivå av nitrofurazon og polyfosfater som er kreftfremkallende.

7. Bar

Til tross for sin høye pris, inneholder havabbor også en stor mengde kvikksølv. Du skal også vite at når den serveres som filet på restauranter, er det ikke uvanlig at du får servert pangasius eller en annen billigere fisk i stedet ...

5 andre fisker å unngå

For å unngå helsefarlig kvikksølv er det også bedre å unngå walleye, gjedde, innsjøørret, bass og muskellunge

Som tunfisk har større fisk som sverdfisk også en tendens til å ha mye kvikksølv. Fordi sverdfisk er en stor rovfisk, spiser de annen mindre fisk som også er forurenset med kvikksølv.

Hvis du vil unngå kvikksølv på tallerkenen, velg mindre fisk som sardiner, tunge og ørret som inneholder de laveste nivåene av kvikksølv.

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

Hvordan vet du om fisken er fersk? Mine 4 tips.

Det beste tipset for å tilberede grillet fisk på grillen.