2uandtrilogy.com

Har du noen gang lagt merke til hvor mange bestemorsmedisiner som krever honning?

Det er ikke for ingenting: de helbredende egenskapene til honning blir anerkjent og brukt siden antikken.

Men visste du at flere studier har sett på fordelene med honning og dens bruk som medisin?

Vi har valgt ut 10 fordeler med honning for deg vitenskapelig bevist. Se :

1. Honning lindrer hoste

Forskere ved Pennsylvania State University analyserte effekten av honning på barns hoste.

I studien sammenlignet forskerne effektiviteten til honning med den til dekstrometorfan, en av de mest brukte hostemedisinene.

Resultatet ? Honning er fortsatt mer effektivt som dekstrometorfan for å roe nattehoste hos barn.

I tillegg har forskere også funnet ut at barn som tar honning har bedre søvnkvalitet.

En annen studie, publisert i det amerikanske medisinske tidsskriftet Pediatri, var interessert i fordelene med honning på hoste.

Forskerne undersøkte 270 barn med forkjølelse i alderen 1 til 5 år, som alle viste symptomene på nattlig hoste.

Forskere fant at barn som fikk 2 ts honning før sengetid hadde hosteanfall sjeldnere og mindre akutt (sammenlignet med barn som ikke får honning).

På den annen side har barn som tar honning mindre sannsynlighet for å få forstyrret søvn.

Å oppdage : 9 fantastiske bestemors hostemidler.

2. Forbedrer hukommelsen

Forskere så på effekten av 3 forskjellige behandlinger på 102 friske kvinner som har nådd overgangsalder.

Disse kvinnene fikk enten honningbehandling (20 g honning per dag), hormonbehandling (basert på østrogen og progesteron) eller ingen behandling i det hele tatt.

Etter 4 måneder ga forskerne dem en korttidshukommelsestest.

Av 15 nye ord å lære, husker kvinner som gjennomgår honning- eller hormonbehandling et ekstra ord.

Imidlertid kan man kritisere den vitenskapelige validiteten til denne studien på grunn av den lille prøvestørrelsen og dens korte varighet. Likevel er resultatene av denne studien lovende.

Å oppdage : 6 effektive tips for å øke minnet og konsentrasjonen.

3. Leger små sår

Flere studier fremhever effektiviteten av honning for behandling av sår.

Norske forskere er interessert i fordelene med 2 varianter av honning: medihoney (en terapeutisk honning fra New Zealand utsatt for spesifikke renseprosesser) og honning fra de norske skogene.

Resultat: de 2 honningene eliminerer alle stammer av bakterier som utvikler seg i sår.

I en annen studie fikk 59 personer med leggsår og sår (hvorav 80 % ikke hadde helbredet med konvensjonell medisin) behandling med ubehandlet honning.

Resultatet: en enkel aktuell påføring av honning har legede sår og sår hos 58 av disse 59 personene!

Mer spesifikt forble de steriliserte sårene sterile. De infiserte sårene og sårene ble sterilisert etter bare 1 uke med topisk påføring av honning.

I tillegg brukes honning ofte på sykehus for å behandle brannskader, enten ved lokal påføring eller som dressing.

Bandasjene skiftes hver 24-48 timer.

Når det påføres lokalt, brukes mellom 15 og 30 ml honning på det berørte området, som skiftes hver 12.-48. time. Honning er dekket med en steril gasbind eller polyuretanbandasje.

Å oppdage : 20 naturlige smertestillende midler du allerede har på kjøkkenet ditt.

4. Gir mange næringsstoffer

I følge en studie av National Honey Board, honning inneholder et utrolig mangfold av vitaminer og mineraler : niacin, riboflavin, pantotensyre, kalsium, kobber, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium og sink.

Vurder derfor å erstatte sukker med honning for å søte mat og drikke.

Hvorfor ? For det vil bringe deg flere næringsstoffer og mindre kalorier.

Å oppdage : De 3 smarte ingrediensene for å lage kaker UTEN sukker.

5. Styrker hvite blodlegemer

Honning er en lovende og rimelig behandling for å senke antall hvite blodlegemer etter kjemoterapi.

I en studie ga forskere honning (2 teskjeer hver dag under cellegiftbehandling) til kreftpasienter som hadde høy risiko for nøytropeni (en lidelse karakterisert ved å ha for lavt antall hvite blodlegemer).

Resultatet: 40 % av pasientene hadde ikke lenger ingen episode nøytropeni.

Det er klart at disse studiene må bekreftes av andre, men honning har et enormt potensiale i behandlingen av nøytropeni.

Å oppdage : 11 matvarer for å styrke immunforsvaret ditt og forbedre helsen din.

6. Lindrer sesongmessige allergier

Mange bruker honning for å lindre symptomer på sesongmessig allergi.

Dette er ikke overraskende når du tar i betraktning dens kraftige egenskaper anti-inflammatorisk og hans beroligende kraft mot hosteanfall.

Imidlertid har forskere ennå ikke funnet vitenskapelig bevis som vil bekrefte effektiviteten av honning mot symptomer på sesongmessig allergi.

Selv om studier ennå ikke fullt ut har bekreftet at honning er et effektivt allergimiddel, må du aldri undervurdere den helbredende kraften til placeboeffekten!

Å oppdage : 6 tips for naturlig bekjempelse av vårallergier.

7. Eliminerer antibiotikaresistente bakterier

Ifølge flere studier, medisinsk karakter honning eliminerer patogener matvarer som E. coli (E coli) og salmonella.

I tillegg er honning også effektivt for å eliminere Staphylococcus aureus og Pyocyaninus bacillus, som ofte finnes på sykehus og legers venterom.

Imponerende, fordi disse 2 patogenene er resistente mot meticillin!

8. Hjelper kroppen å eliminere alkohol

Her er en fordel som kan være av interesse for noen som drikker.

I følge NYU Langone Medical Center, honning "øker kroppens evne til å metabolisere alkohol. Derfor bidrar det til å begrense rus og bidrar til å redusere alkoholnivået i blodet."

Kom igjen, en mjødtur for alle! :-)

Å oppdage : 11 Miracle Hangover Cures.

9. Lader opp batteriene etter en treningsøkt

Flere og flere idrettsutøvere inntar energidrikker, som bokstavelig talt er fullpakket med sukker.

Disse drikkene gir dem energi før og under fysisk anstrengelse. Og de hjelper også med å regenerere muskler.

Med sine 17 g karbohydrater per teskje er honning en utmerket kilde til100% naturlig energi i motsetning til de energidrikkene.

I tillegg er honning mye bedre enn konvensjonelle energigivere, siden den har mange andre viktige næringsstoffer.

For å ha mer energi under treningsøktene, National Honey Board anbefaler å tilsette honning i vannflasken.

Du kan også spise en honningbasert frokostblanding før og etter en treningsøkt.

Å oppdage : Plankeøvelse: De 7 utrolige fordelene for kroppen din.

10. Lindrer kløende hodebunn og eliminerer flass

Forskere studerte effekten av en honningbehandling på pasienter med seboreisk dermatitt og av flass.

For behandling påførte pasienter honning (fortynnet med 10 % lunkent vann) på de berørte områdene av hodebunnen. Deretter lar de det virke i 3 timer før de skyller det av med lunkent vann.

Resultatene er overraskende. Etter 1 uke med denne behandlingen hadde kløen og de røde flekkene forsvunnet alle pasienter.

Etter 2 ukers behandling var hudlesjonene fullstendig helbredet og pasientene viste en reduksjon i hårtap.

Ved ukentlig påføring de neste 6 månedene viste ingen av pasientene tegn på tilbakefall.

Å oppdage : 11 naturlige rettsmidler for å bli kvitt flass.

Konklusjon

Det er 2 viktige ting å huske på om honning:

1. På den ene siden er det ikke fordi honning har ekstraordinære helbredende egenskaper at man bør ignorere kaloriinntaket. Faktisk inneholder 1 spiseskje fortsatt 64 kalorier.

2. Dessuten er det ikke honning ikke egnet for babyer mindre enn 12 måneder, fordi den inneholder bakterier som kan forårsake botulisme!

Hvor finner man god honning?

Er du i likhet med oss ​​overbevist av fordelene med honning? Og du har ikke honning hjemme?

Da anbefaler vi denne naturlige lavendelhonningen som er deilig.

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

12 bestemors honningbaserte rettsmidler.

10 overraskende bruk av honning. Ikke gå glipp av nummer 9!