2uandtrilogy.com

Føler du de første symptomene på en kraftig forkjølelse?

Ikke la ham få deg lur og handle raskt!

Få det rett før det er for sent med disse enkle, hjemmelagde rettsmidler.

Disse bestemorsmidlene vil hjelpe deg med å åpne nesen og lindre kløende hals raskt.

Her er vårt utvalg av 10 naturlige og effektive midler for å bekjempe forkjølelse. Se :

1. Hold deg hydrert så mye som mulig

Drikk mye væske. Hvorfor ? Fordi drikking hjelper til med å avlaste bronkiene, fukter halsen og forhindrer dehydrering.

Vet du ikke hva du skal drikke? Drikk vann, urtete eller ingefærte.

En god kyllingbuljong er også et effektivt bestemormiddel!

2. Gjør en gassing

Hva er gassing? Det er veldig enkelt. Det er handlingen å puste inn vanndamp med essensielle oljer i.

De aktive molekylene, inhalert gjennom neseborene, kommer dermed lett inn i luftveiene.

Ved å puste inn damp låser du opp nesen. Hold hodet over en bolle med kokende vann og pust sakte gjennom nesen.

Sjekk temperaturen på dampen: Målet er ikke å brenne deg selv. Tilsett noen dråper eterisk eukalyptusolje for å åpne nesen.

Du kan også bruke en luftfukter på soverommet. Eller bare ta en varm dusj med døren lukket for å holde dampen inne. Du kan til og med legge til Vicks Vaporub-pastiller til den.

3. Puss nesen på riktig måte

Å blåse nesen regelmessig er mye bedre enn å snuse og svelge slim. Men vet at det er viktig å gjør det på riktig måte.

Hvis du blåser for hardt gjennom nesen, risikerer du å presse bakteriene i slimet opp til ørene.

Disse bakteriene kan da forårsake ørebetennelse. Ikke forferdelig!

Den beste teknikken for å blåse nesen trygt? Trykk en finger på det ene neseboret mens du blåser forsiktig for å tømme det andre. Ikke så vanskelig, er det?

4. Bruk en saltspray for å skylle nesen.

Saltvannsspray så vel som sjøvann er effektive væsker for å hjelpe til med å avlaste nesen raskt.

For dette er oppskriften veldig enkel. Bland 3 ts salt uten jod og en av natron.

Legg blandingen i en lufttett beholder. Ha 1 teskje av denne blandingen i ca 250 ml varmt kokt vann.

Fyll deretter en sprøyte, eller en pære som denne, med denne løsningen. Vipp hodet over vasken og hell forsiktig saltvannet i nesen.

Hold det ene neseboret lukket ved å trykke lett med fingeren mens du heller blandingen i det andre neseboret. La væsken dryppe av. Gjør deretter det samme i det andre neseboret.

Bruk alltid kokt eller sterilt vann når du lager denne blandingen. Ellers kan du få en infeksjon. Husk også å skylle ampullen etter hver bruk og la den lufttørke.

5. Hold deg varm og hvil

Det er spesielt viktig å hvile når du først opplever forkjølelses- eller influensasymptomer.

Dette hjelper kroppen din til å fokusere all sin energi på å bekjempe denne infeksjonen som angriper den. Denne kampen sliter ut kroppen din.

Så hold deg varm under dynen! Med mindre du har feber fordi det på dette tidspunktet er tilrådelig å ikke dekke til for mye.

6. Gurgle med varmt saltvann

Dette hjemmemiddelet er veldig effektivt for å smøre sår hals og gi rask lindring.

Prøv en halv teskje salt oppløst i 250 ml varmt vann 4 ganger om dagen.

For å roe den konstant kløende halsen, bruk en av disse 16 gurglene.

7. Drikk varme væsker

Varme væsker er svært effektive for å lindre tetthet og lindre sår hals.

Hvis nesen din er så tett at du ikke får sove om natten, prøv denne varme groggoppskriften våre bestemødre brukte.

Her er den enkle oppskriften: Ha 1 ts honning og et lite glass whisky eller bourbon hvis du ønsker det (kun voksne!) i en kopp varmt vann. Drikk deretter sakte.

Men ta det med ro og begrens deg til 1 toddy om dagen. For mye alkohol betenner membranene i nese og svelg.

Husk: Alkoholmisbruk er farlig for helsen din. Spis med måte.

8. Bruk en mentolbalsam

Legg en liten bomullsdott dynket i denne balsamen under nesen. Dette vil bidra til å åpne luftveiene.

Mentol, eukalyptus og kamfer er ingredienser som kan bidra til å fjerne tette nesen og forhindre dette ubehaget.

Å oppdage : 18 magiske bruksområder for VapoRub alle bør kjenne til.

9. Plasser mini varmtvannsflasker på bihulene

Ta et lite fuktig håndkle (eller vaskeklut) og varm det i 30 sekunder i mikrobølgeovnen.

Test temperaturen for å sikre at den ikke brenner deg, og legg det varme håndkleet over bihulene for å hjelpe til med å avlaste dem.

Du kan også bruke en mini-varmtvannsflaske som denne for enda mer effektivitet.

10. Legg en ekstra pute under hodet

Å sove med hodet opp er også et godt triks for å puste bedre om natten. Dette forhindrer at nesen fylles for raskt.

Hvis du opplever at du har hodet for høyt med 2 puter, kan du også legge putene mellom madrassen og springfjæren for å skape en jevnere helling.

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

Bestemors oppskrift Uunnværlig mot forkjølelse.

Sitron, honning og ingefær: Midlet som fungerer mot forkjølelse og sår hals.