Hvorfor drikker jeg 3 kopper grønn te om dagen?
Jeg har ofte hørt at grønn te er supert for kostholdet.
Det hjelper å eliminere, får meg til å føle meg bra, hydrerer meg.
Jo mer jeg drikker, jo mer tar jeg vare på meg selv!
Grønn te lar oss leve lenger. Så lenge du drikker 3 kopper om dagen. Her er hvorfor.
Mindre hjerte- og karsykdommer
At det forhindrer risikoene ved diabetes og fedme, grønn te har også andre triks i posen (eller i posen ...).
Våre franske vitenskapelige forskere har funnet en ekstra fordel grønn te: det reduserer også risikoen for hjerneslag (cerebrovaskulær ulykke). Bare det.
Flavonoidene (antioksidantene) i grønn te er opphavet til de gunstige effektene den gir oss. Det samme er kakao og vin (sistnevnte med måte).
Hvor mange kopper per dag?
Enhver fortjeneste krever noen begrensninger. Anne-Marie Roussel, professor i biokjemi, bekrefter det: du må drikke 3 kopper te per dag å nyte fordelene.
Du trenger ikke å drikke 1 liter om dagen for alt det. Spesielt siden hvis du er gravid, bør den ikke misbrukes, fordi for mye grønn te kan hindre absorpsjon av jern i kroppen din. 3 kopper dag-til-dag er nok og gjør oss det beste.
Ta gode vaner
Jeg drikker en kopp hver morgen for å starte dagen riktig, en annen på middagstid etter måltidet, og en siste på ettermiddagen for å kutte dagen.
Grønn te hjelper også hydrer godt hele dagen, hvis jeg ikke liker å drikke rent vann.
Og for å nyte fordelene med grønn te, anbefaler vi denne utmerkede økologiske grønne teen.
Din tur...
Og du, er du en fan av grønn te? Skal du drikke 3 kopper om dagen for å holde deg frisk? Fortell meg om jeg overbeviste deg i kommentarene. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Hva slags te å drikke basert på ditt symptom.
11 fordeler med grønn te du ikke visste om.
