2uandtrilogy.com

Spiste du et stort måltid med venner?

Og du vil ikke gå opp i vekt etter det lille overskuddet?

Iskrem, aperitiffer, måltider med familie eller venner ... Det er sant at om sommeren har vi en tendens til å slippe oss lett!

Og hallo de små kiloene som er belagte ...

Heldigvis finnes det et effektivt bestemormiddel for å begrense konsekvensene av et tungt og for rikt måltid.

Trikset som fungerer for å holde vekten din er å drikk et glass limonade etter måltidet.

Ikke bekymre deg, det er veldig enkelt å gjøre. Det tar bare 1 sitron og 2 minutter av tiden din. Se :

Hvordan gjøre

1. Skjær en sitron i to.

2. Klem den.

3. Hell saften i en mugge.

4. Tilsett 2/3 ferskvann.

5. Blande.

6. Drikk limonade etter måltidet.

Resultater

Og der har du det, takket være denne limonaden eliminerte du raskt fett etter et tungt måltid :-)

Enkelt, raskt og økonomisk, er det ikke?

Denne hjemmelagde limonaden er veldig tørsteslukkende og hjelper fordøyelsen.

Ikke bare er det ideelt når været er varmt, men i tillegg den har bare 29 små kalorier.

Det er virkelig den ideelle allierte til figuren din!

Ytterligere råd

- Du kan forberede deg mer for hele familien, men det viktigste er å alltid beholde følgende proporsjon: 1/3 sitron til 2/3 ferskvann.

– Unngå å søte den for ikke å overbelaste magen. Hvis du virkelig ikke tåler surheten i sitronen, er det bare å tilsette et hint av honning.

– Du kan legge noen isbiter hvis du vil drikke din hjemmelagde limonade avkjølt.

Hvorfor fungerer det?

De mange fordelene med sitronsaft for å eliminere fett er godt etablert.

Sitronsaft er en utmerket kilde til vitamin C og pektin som er et løselig kostfiber.

Den er også rik på quercetin, limonene, antioksidanter og kalsium.

Det er en vinnende kombinasjon, da disse næringsstoffene er forbundet med en lavere risiko for fedme.

Sitron virker direkte på fett ved å løse dem opp. Konsekvensene av måltidet vil veie mindre på vekten!

I tillegg, etter å ha drukket sitronsaft, diffunderer sukker saktere i blodet, noe som bidrar til å sikre en bedre stabilitet i blodsukkernivået.

Dette er viktig fordi for høyt eller for lavt blodsukker fremmer fettlagring i kroppen.

Takket være sin alkaliserende kraft er sitron et helsemessig aktivum for folk som har et kosthold som er for rikt på animalske proteiner og industriell mat.

Sitron stimulerer også fordøyelsen og begrenser opphopningen av giftstoffer, noe som reduserer risikoen for å gå opp i vekt.

Det aktiverer sekresjonen av galle og har derfor en styrkende virkning på leveren. I tillegg stimulerer det utskillelsen av spytt og magesaft.

Den fremmer derfor fordøyelsen og renser leveren takket være dens avgiftende virkning.

Forholdsregler

– Sitron er surt, så personer med nyreproblemer, galleblærer, halsbrann eller magesår anbefales ikke å ta det.

– For å bevare tannemaljen er det best å ikke pusse tennene etter å ha drukket sitronsaft.

– Sitronsaft vil hjelpe deg med å regulere overskuddet av et for rikt måltid. Men i seg selv vil det ikke få deg til å gå ned i vekt. På den annen side vil det fremme vekttap som en del av et balansert kosthold og regelmessig idrettsutøvelse.

Din tur...

Har du prøvd dette bestemortrikset for å hindre deg i å bli feit etter et tungt måltid? Gi oss beskjed i kommentarene om det fungerte for deg. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

De 14 matvarene som øker stoffskiftet og vekttap.

Hvordan gjøre vekttap enklere med et enkelt tips?