2uandtrilogy.com

Det er du som skaper historien om livet ditt.

Det er du som har friheten til å bestemme om denne historien skal bli en gledelig historie ...

Eller omvendt, en historie full av tristhet og anger.

Det er alt i veien du velger å se ting.

Du kan faktisk velge å se utfordringer som uoverstigelige hindringer, eller snarere muligheter til å forbedre deg selv.

Det er du som bestemmer når du har oppnådd målene dine i livet, uansett hva de måtte være: økonomiske, suksess eller kjærlighetsmål.

Det er du som bestemmer når du kan begynne å elske deg selv som du er, og også å elske livet ditt, slik du har bygget det opp.

Men da, hva som hindrer oss i å tenke positivt og velge å leve lykkelig ?

Den eneste virkelige barrieren for positiv tenkning er å la dine negative følelser ta over og ødelegge livet ditt.

Det er av denne grunn vi har laget for deg denne utfordringen å være positiv og se livet i rosa på bare 30 dager. Se :

Klikk her for å skrive ut denne utfordringen i PDF-format.

Utfordringen å være positiv

Vi kan ikke la være å tenke! Og vi tenker for mye til og med...

Faktisk anslår forskere at vi har rundt 12 000 til 60 000 tanker per dag.

Fantastisk, ikke sant? Men det mest overraskende er det 80 % av våre tanker er negative!

Dette er hva som skjer når vi ikke lever livene våre med en reell vilje til å se ting på en positiv måte.

Dette er grunnen til at jeg lanserer denne utfordringen til deg: utfordringen å lære å være positiv på bare 30 dager.

Det er mye enklere enn du tror, ​​for vit at vi alle har en utrolig kraft ...

Denne kraften er at vi bokstavelig talt kan forbedre hvert sekund av livet vårt, når som helst, bare ved å identifisere våre negative tanker og velge å snu dem til det positive.

Kraften til denne kraften er forbløffende!

Akkurat som å organisere en perfekt dag krever besluttsomhet, må vi også vise viljestyrke for å ha en positiv holdning.

Jeg har et spørsmål til deg: hva gjorde du forrige uke for å komme deg ut av rutinen og forbedre livet ditt?

Hvis svaret er "ingenting", ikke bekymre deg!

For det er nettopp derfor vi laget denne utfordringen for lær å være positiv på bare 30 dager.

Uansett hva dine nåværende vaner er, kan du snu dem til det positive! Og denne positive holdningsutfordringen er akkurat det du trenger for å oppnå den.

Du vil kunne komme deg ut av rutinen din og leve et mer positivt liv, og med mer lykke.

Og når du er positiv, vinner alle.

Du vil trives mer i jobben din, din tilstedeværelse vil være mer behagelig for andre og du vil gjøre dine kjære lykkeligere.

Denne positive tenkningsutfordringen vil påvirke måten du ser på ditt eget liv, men den har en enda kraftigere innvirkning.

Han kan bokstavelig talt ALLE bytte om.

Brukermanualen

Prøv Positive Thinking Challenge i 30 dager, og du vil raskt se hvordan det kan forbedre livet ditt betraktelig.

Jeg beroliger deg med en gang: å ta denne utfordringen er ikke veldig komplisert !

Alt du trenger å gjøre er å ta 15 minutter om dagen å bli en mer positiv person.

Prøv det en liten uke og se hvordan du føler deg.

Jeg er klar til å satse: før du vet ordet av det, vil du ha forvandlet måten du ser ting på, og du vil begynne å tenke positivt, uten den minste innsats!

Hvis du noen gang har sagt til deg selv: «Jeg skulle ønske jeg kunne vært lykkeligere» eller «jeg må virkelig slutte å gruble», er dette den perfekte muligheten!

Ta på denne utfordringen og snu all din frykt, bekymring og tvil til det positive akkurat nå.

Hvorfor fungerer det?

Vitenskapelige studier har vist at positiv tenkning gjør det lettere for oss å utvikle ferdighetene våre.

Og hvis du utvikler denne evnen til å se ting på den lyse siden, gjett hvem som vil være best egnet til å bli forfremmet på jobben, eller å få en flott ny jobb?

CNN-nyhetskanalen publiserte denne artikkelen om hvordan positiv tenkning fremmer personlig suksess.

Her er høydepunktene:

-De som tenker positivt har bedre resultater.

– De blir mer satt pris på av sine pårørende og kolleger.

– Det er mindre sannsynlighet for at de er arbeidsledige.

– De har lengre forventet levealder.

Det viktigste er at når du er lykkeligere, er du også mer kreativ.

Og det er det som vil hjelpe deg å finne inspirasjonen til å skape noe nyttig og viktig.

Å innta en positiv holdning kan gjøre så mange gode ting i livet ditt.

Mer lykke, bedre utsikter ... er ikke dette tingene du vil ha for deg selv?

Og for de rundt deg? Ønsker du ikke å bringe mer glede og velvære til livet deres?

Dag 1

Når du forestiller deg det verste tilfellet, prøv å forestille deg det beste som kan skje også.

Dag 2

Bruk 5 minutter på å forestille deg drømmelivet, og skriv opp trinnene du må ta for å komme dit.

Dag 3

Gå ut og spis lunsj med noen du beundrer eller en bekjent du møter.

Dag 4

Gjør 3 ting for å eliminere negativitet fra livet ditt. Slutt for eksempel å følge nyhetene eller andre handlinger som skaper frykt eller stress hos deg.

Dag 5

Velg et positivt sitat for dagen. Du kan også gjøre et Google-søk etter mantra-ideer.

Dag 6

Gi 3 personer et oppriktig kompliment.

Dag 7

Mens du står i kø eller venter på rødt lys, tenk på de lykkeligste tidene i livet ditt.

Dag 8

Bruk noen minutter på å skrive ned verdiene dine. Hva er de viktigste tingene i livet for deg?

Dag 9

Så snart du har et minutt, ta et dypt pust 3 ganger for å stimulere kropp og sinn.

Dag 10

I dag kan du danse, gå en sprint eller hoppe på en trampoline. Fortsett og frigjør endorfinene dine i minst 5 minutter.

Dag 11

Gjør noe kult for noen som trenger litt hjelp!

Dag 12

Del et godt minne med 2 venner og husk gode stunder dere hadde sammen.

Dag 13

Utfordringen din i dag er å få noen til å lære deg et nytt triks.

Dag 14

I dag ikke bekymre deg for hva andre sier. Husk at deres mening sier mye mer om dem enn om deg!

Dag 15

Hold løftene du gir deg selv. I dag, fullfør minst 1 oppgave som bringer deg nærmere et av dine livsmål, og gratuler deg selv for at du har gjort det!

Dag 16

I dag se alle du møter i øynene og smil. Bonus gitt hvis du sier "Hei" til dem!

Dag 17

Le, uten annen grunn enn å le! Le av dagens små dumme ting som irriterer deg, og gå videre. Livet er alltid bedre når du ler av det.

Dag 18

I dag, mediter i 5 minutter. Det var alt for i dag !

Dag 19

Tenk på hva du kan lære av utfordringene du står overfor akkurat nå. Hva lærer de deg om livet?

Dag 20

Utfordre eventuelle negative tanker du har i løpet av dagen. Hva om det motsatte var sant?

Dag 21

Gjør noe enkelt som gjør deg glad: mal, sykle, syng ... hva du vil så lenge det føles bra!

Dag 22

Finn ut om en sak som er viktig for deg. Tenk deretter over og identifiser noen enkle ting du kan gjøre for å hjelpe denne saken.

Dag 23

Fyll Instagram-feeden eller Facebook-profilen din med positivitet. Abonner på menneskene og organisasjonene som inspirerer deg.

Dag 24

Gå en tur og beundre verden rundt deg!

Dag 25

Skriv ut et sitat som inspirerer deg, og heng det på baderomsspeilet eller ved siden av skrivebordet ditt.

Dag 26

Lag en spilleliste med sanger som får deg i gang og får deg til å smile umiddelbart.

Dag 27

Ring noen du ikke har snakket med på lenge.

Dag 28

Skriv et kjærlighetsbrev til deg selv. Gi fritt spillerom til talentene dine som poet for å fortelle deg selv at du er en ekstraordinær person!

Dag 29

Se etter den positive siden ved alle du snakker med. Så gi alle du virkelig beundrer et kompliment.

Dag 30

Prøv å fullføre så mange av disse utfordringene på bare 1 dag!

Din tur...

Har du prøvd utfordringen med å lære å være positiv på bare 30 dager? Fortell oss i kommentarfeltet om det var effektivt. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

De 15 tingene du må slutte å gjøre for å være lykkelig.

Følg denne daglige rutinen for å være lykkelig.