3-6-9-12: Regelen som skal følges mot barndommens overeksponering for skjerm.
Nettbrett, smarttelefoner, spillkonsoller eller datamaskiner ...
Overeksponering av barn for skjermer er ikke uten risiko for deres helse og deres utvikling.
Forskere advarer og informerer foreldre om farene ved skjermer.
Det er hvorfor en kampanje kalt 3-6-9-12 ble lansert for å utdanne foreldre.
Målet med denne kampanjen er å begrense overskudd og forhindre at barn bruker for mye tid foran skjermene.
Fordi farene er svært reelle: Overvekt, nærsynthet, problemer med søvn og skoleprestasjoner, språkforsinkelser, oppmerksomhets- og atferdsforstyrrelser.
her er 3-6-9-12-regelen mot overeksponering av barn for skjermer. Se :
"Vi bruker tiden vår på å være gendarmen"
Det må erkjennes at posisjonen til foreldre foran skjermene ikke alltid er lett!
Uavhengig av barnas alder, må foreldre hele tiden leke politi og sørge for at skjermtiden ikke overskrider visse grenser.
Ikke alltid lett ... La oss innse det, det er veldig fristende å la dem stå i lange timer foran skjermene for å få fred eller for å unngå en ny konflikt.
Utviklingsforsinkelser
Disse timene foran en TV eller et nettbrett har imidlertid svært konkrete konsekvenser som kan føre til forsinkelser i utviklingen.
Dermed vitner Anne-Lise Ducanda, doktor i mødre- og barnevern ved Évry, i Essonne, om effekten av skjermer på hjernen til barn.
Flere og flere barn som kommer på konsultasjon har problemer med å forstå enkle instruksjoner, bare løpe eller klatre ...
3-6-9-12-regelen
Fagfolk er godt klar over at det ikke er mulig å forby skjermer fullstendig.
Dette vil ikke nødvendigvis være til nytte for barn.
Men i familiesammenheng er det mulig å sette grenser slik at skjermene får en rettferdig plass.
Det er av denne grunn at Serge Tisseron, psykiater, opprettet 3-6-9-12-regelen.
Dette er benchmarks: de bidrar til å få på plass regler for skjermtid i hver familie.
For spesialister er regelen som skal følges:
- før 3 år, ingen TV,
- før 6 år, ingen spillkonsoll,
- før 9 år, ingen Internett-tilgang,
- før 12 år, ingen sosiale nettverk.
Som Serge Tisseron påpeker, er det 4 referansepunkter å huske på:
"3 år, inngang i barnehage; 6 år, inntreden i CP; 8-9 år, alderen da barnet i prinsippet mestrer lesing og skriving; og til slutt overgangen til høgskolen ved 11 år, snart etterfulgt av ungdomsårene."
Noen psykologer går lenger. De mener at den første smarttelefonen ikke bør tilbys ungdom før de begynner på videregående.
Ingen nyheter før 8 år
Superior Audiovisual Council (CSA) bekrefter på sin side at barn under 3 ikke skal eksponeres for skjermer i det hele tatt.
CSA legger til at et 8 år gammelt barn ikke har noe å gjøre foran en TV-nyhet.
Kun programmer tilpasset ungdom bør godkjennes: «Det kan være animasjon, filmer for barn men også pedagogiske programmer eller dokumentarer», presiserer han.
Hvilken skjermtid i henhold til alder?
Når disse reglene er innlemmet, lurer du kanskje på hvor mye skjermtid som skal tillates basert på barnets alder.
Om barnet ditt er 5, 8, 10 eller 13 ... den tillatte skjermlengden varierer.
For å få et inntrykk av tiden et barn kan tilbringe foran en skjerm, anbefaler noen fagpersoner, som Stéphane Clerget barnepsykiater, et enkelt triks:
- 1 time med skjerm per år og per uke uten noen gang å overstige kl. 13.00 i løpet av uken.
For eksempel:et 5 år gammelt barn har rett til 5 timer skjerm per uke, et 8 år gammelt barn kan være foran en skjerm i 8 timer per uke osv.
Er du interessert i emnet og ønsker mer informasjon om konsekvensene av eksponering av barn for skjermer, kan du laste ned plakaten «forebyggende» gratis her.
Vi anbefaler også boka til Serge Tisseron: 3-6-9-12 Å temme skjermer og bli voksen.
Din tur...
Hva synes du om denne regelen mot overeksponering av barn for skjermer? Fortell oss i kommentarfeltet hvis du bruker dem hjemme. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Disse barna lever UTEN SKJERM ELLER nettbrett. De vakre bildene av Niki Boon.
10 grunner til at tenåringer IKKE TRENGER sosiale nettverk (Facebook, Instagram ...).
