Spis 1 eple etter måltidet: hvorfor du bør slutte.
Lider du av tilbakevendende fordøyelsessykdommer, matallergier, oppblåsthet, sur gass eller til og med forstoppelse?
Tilnærmingen til matkombinasjoner kan sikkert hjelpe deg.
For å fordøye godt er det viktig å kombinere riktig mat under et måltid.
Ikke alt fordøyes samtidig. Så når bør vi spise et eple?
Et eple vil være mye mer fordøyelig mellom måltider, på ettermiddagste, for eksempel. Hvorfor ? Jeg forklarer deg.
1. Fortsett å spise epler!
Jeg vil absolutt ikke fortelle deg at du skal slutte å spise epler eller annen frukt.
Tvert imot!
Jeg vil bare forklare deg hvorfor det er mye sunnere for kroppen vår spise frukt mellom måltidene heller enn på slutten av et måltid.
2. Et spørsmål om fordøyelsesenzymer
Det er veldig enkelt faktisk. For å fordøye mat, produserer fordøyelsessystemet vårt og spesielt magen vår spesifikke enzymer.
Disse enzymene kan imidlertid ikke produseres samtidig fordi de trenger spesielle forhold for å aktivere og tillate fordøyelsen.
Hvis jeg spiser to matvarer av ulik natur, to enzymer vil være nødvendig til fordøyelsen.
Og den ene må vente til den andre er ferdig med skuespillet for å kunne tre i kraft. I løpet av denne tiden vil ventematen ha tid til å enten gjære eller råtne.
3. Konsekvenser
Hvis vi spiser for å forårsake gjæring eller forråtnelse, er det avfall.
Og enda verre, siden de genererer giftstoffer i kroppen vår som på lang sikt, og ifølge enkeltpersoner, kan være skadelig, om ikke farlig!
Kjenn gode matkombinasjoner, er det derfor å fremme bedre fordøyelse.
Men det er ikke alt. Dette bidrar også til å unngå unødvendig sliten av fordøyelsessystemet og til og med fjerne visse allergier som faktisk ofte skyldes protein "forgiftning".
Som et resultat vil næringsinntaket være mye viktigere. Det koster ingenting å prøve!
Din tur...
Har du noen gang hørt at frukt er lettere å fordøye mellom måltidene? I så fall, kom og snakk med meg i kommentarfeltet.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Trikset som fungerer for å forhindre at et kutt eple blir svart.
Det geniale trikset for å skrelle epler VELDIG raskt.
