10 triks mot tretthet som har blitt bevist.
Føler du deg sliten?
Uansett årsak til trettheten din, må du finne små naturlige ting for å få deg til å føle deg bedre.
Du trenger ikke kjøpe vitamin C!
Her er 10 naturlige tips som allerede har vist seg å bekjempe tretthet.
Som en bonus, vårt beste råd mot trøtthet til neste vinter ... for det er bedre å forhindre det ... du vet ;-)
1. Kaldt vann
Et underarmsbad med kaldt vann er et perfekt middel mot midlertidig tretthet.
Klikk her for å finne ut trikset.
2. Vann rikt på magnesium
Magnesium bekjemper naturlig tretthet. Ved å regelmessig drikke vann rikt på magnesium, gir du kroppen en permanent kilde til god form.
Klikk her for å finne ut trikset.
3. Gulrot
Gulrøtter eller til og med mynte eller hvitløk, så mange matvarer som ved sin naturlige sammensetning inneholder alt du trenger for å bekjempe tretthet.
Klikk her for å finne ut trikset.
4. Korn
Når vi er overarbeidet, stresset, øker vi risikoen for å bli sliten betraktelig. Det er en magisk mat som kan redde oss i dette tilfellet: frokostblandinger.
Klikk her for å finne ut trikset.
5. Eggnok
I høytiden, som jul eller påske, for eksempel, har vi en tendens til å spise lange måltider og ikke få mye søvn. Denne trettheten er forbigående.
Besteforeldrene våre hadde skjønt alt: hvorfor tror du de fant opp eggedosisoppskriften?
Klikk her for å finne ut trikset.
6. Eteriske oljer
Eteriske oljer inneholder elementer som kan virke på humøret vårt og gi oss tilbake "ferskenen", hvis vi vet hvordan vi skal bruke dem med omhu.
Klikk her for å oppdage trikset.
7. Grovt salt
Mot tretthet er det nødvendig å hvile. Logisk, ikke sant? Hvis vi har liten tid til det, at vi ikke har fritid til å ta noen dager ferie, må vi optimalisere de små øyeblikkene som bidrar til hvile.
Å tilsette grovt salt i badekaret hjelper deg å slappe av.
Klikk her for å finne ut trikset.
8. Natron
Personlig, for mine øyeblikk av avslapning, vet jeg ikke bedre enn det: fotbad. Det gjør mye bra!
Ved å tilsette bikarbonat blir de gunstige effektene tidoblet. For når føttene er avslappet, kan jeg fortelle deg at hele kroppen din også er det!
Klikk her for å finne ut trikset.
9. Fedd
Det mest overraskende trikset, ikke sant? Og likevel ... når vi vet at nellik er supertonic, sier vi til oss selv "men jeg burde ha tenkt på det".
Klikk her for å finne ut trikset.
10. Hvil under svangerskapet
Når du er gravid, er tretthet uunngåelig. Heldigvis er det noen få gester og reflekser som virkelig bidrar til å redusere det.
Klikk her for å finne ut trikset.
Bonustips
Siden forebygging er bedre enn kur, klikk her for å finne våre beste tips for å unngå tretthet neste vinter ... for ja, dette er sesongen da trettheten merkes mest. Og det fungerer hele året.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Mine 8 beste concealertips testet og godkjent!
Midlet for å unngå varmetretthet.
