2uandtrilogy.com

Alle vet at når du er i et forhold, elsker du klemmer.

Og når du er singel, savner vi det.

Men visste du at i tillegg til alle grunnene til at vi elsker dem, kan klemmer ha utrolige og positive effekter på helsen vår?

Her er de 9 fordelene med klemmer du ikke visste:

1. Klemmer produserer oksytocin

Kezako? DE'oksytocin er faktisk et magisk hormon som gjør store ting som å gjøre deg glad eller få deg til å føle deg nær andre mennesker.

Dette hormonet er avgjørende i en klem, som du vil se i følgende fordeler.

2. Klemmer styrker immunforsvaret

Du vet når du føler deg så mektig fordi du er forelsket? Det er fordi du lager mye oksytocin, og det får deg til å føle at ingenting kan stoppe deg.

Som et resultat produserer du også hormoner som bekjemper infeksjoner. For kul kraften til kjærlighet og lykke, ikke sant?

3. Klemmer Lindre smerte

Samme prinsipp, det er oksytocin som virker. Når nakken din gjør vondt, masserer du den for å få smerten til å forsvinne, og den enkle berøringen får deg til å produsere oksytocin.

Så forestill deg hvordan det føles når du klemmer!

4. Klemmer bidrar til å styrke forholdet ditt.

Kommunikasjon er alt, men folk glemmer ofte hvor viktig kontakt er. Når du kommer hjem stresset og sliten, uten å ta deg tid til å sette deg ned med den andre halvdelen, skaper du spenninger.

Så i stedet, bruk minst 10 minutter på en god stor klem. Det vil være mye mer avslappende enn noe annet (takk oxytocin!) Og du vil styrke forholdet ditt.

5. Klemmer og mer hvis tilhørighet

Selv den enkleste berøring kan få oss til å produsere dopamin, et feromon som øker seksuell lyst. Så en klem eller en massasje kan gå langt.

Og sex har enda mer kraft enn klemmer: det avstresser, styrker et forhold og får deg til og med til å spille sport.

6. Klemmer hjelper kvinner med å knytte bånd

Vi kommer tilbake til oksytocin, men i forbindelse med fødsel og amming. Fordi dette hormonet ikke bare bidrar til å bringe to mennesker sammen, men det fungerer enda bedre mellom en mor og hennes baby.

Det hjelper for eksempel å slappe av moren slik at ammingen blir lettere, eller hjelpe henne til å sove bedre.

7. Klemmer reduserer sosial angst

Oksytocin gjør deg mer positiv. Så hvis du kommer til den festen der du bare kjenner én person og de klemmer deg når de kommer, kommer du til å føle deg mye bedre, i stedet for å holde deg fast. Ja Ja.

8. Klemmer reduserer stress

Bare i tilfelle det ikke var klart ennå. En klem får oss til å produsere oksytocin, et hormon som får oss til å føle oss bra, og derfor hindrer oss i å stresse.

Du vil føle deg nærmere mennesker, mer åpen og mer avslappet. Immunsystemet ditt vil bli enda kraftigere! Ingen grunn til å stresse lenger.

9. Klemmer reduserer risikoen for hjertesykdom

Oksytocin slår til igjen. Mindre stress betyr også mindre spenning, og derfor mye lavere risiko for hjerte- og karsykdommer.

Hjertet er glad og sliter ikke med stress; han forblir derfor ved utmerket helse lenger.

Bonus: klemmer har ingen definisjon

En klem trenger ikke å være mellom deg og kjæresten din. Det fungerer også med venner, eller til og med med katten din.

Til slutt kan du til og med klemme deg selv! Men vi er ikke sikre på at det fungerer like bra.

Din tur...

Har du prøvd å kose for å slappe av? Gi oss beskjed i kommentarene om det fungerte for deg. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

23 flotte aktiviteter å gjøre som et par UTEN å bryte banken.

De 15 absurde atferdene som alvorlig skader forholdet ditt.