De 6 utrolige fordelene med søtpotet.
Visste du at søtpotet har mange helsemessige fordeler?
Nei ? Ikke jeg heller.
Vel, til jeg gjør min lille undersøkelse.
Faktisk er søtpotet bra for helsen din. Den har ukjente og utrolige dyder for kroppen din.
Her er de oppsummert i ett enkelt bilde:
Her er de 6 helsefordelene med søtpotet:
1. En kraftig antioksidant
Takket være den utrolige mengden betakaroten er det en kraftig antioksidant.
2. Hjelper fordøyelsen
Takket være mengden fiber dobbelt så høy som i andre poteter, hjelper den å fordøye bedre.
3. Forbedrer immun- og kardiovaskulærsystemet
Takket være vitamin C og E styrker det immunforsvaret og det kardiovaskulære systemet.
4. Bidrar til å stabilisere blodsukkernivået
Takket være sporstoffet mangan bidrar det til å stabilisere nivået av glukose i blodet.
5. Fremmer et sunt hjerte
Takket være vitamin B6 og kalium, styrker det hjertet.
6. Fremmer hemoglobinproduksjonen
Takket være jern utvikler det produksjonen av hemoglobin.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
11 matvarer for å styrke immunforsvaret ditt og forbedre helsen din.
Mat å fokusere på og unngå når du er syk.
