2uandtrilogy.com

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen.

Den filtrerer, behandler og bryter ned alt vi spiser og drikker ...

Det bryter også ned alle plantevernmidlene og tilsetningsstoffene vi bruker på daglig basis.

Bekymringen er at når vi spiser for mye bearbeidet, stekt, fet eller for søt mat, blir leveren vår sliten og ikke lenger fungerer bra.

Så for å finne en lever i god form er det derfor viktig å "rense" den regelmessig.

Heldigvis finnes det noen enkle og effektive bestemorsmidler for naturlig sunn lever.

Oppdage 10 matvarer som hjelper leveren med å presse giftstoffer ut av kroppen. Se :

1. Hvitløk

Hvitløk har vært kjent for sine mange fordeler i over 1000 år. Den inneholder selen, et mineral som bidrar til å avgifte leveren. Den aktiverer også leverenzymer som stimulerer den naturlige elimineringen av giftstoffer.

Å oppdage : Helsefordelene med hvitløk, et lite kjent naturlig middel.

2. Sitrus

Frukt som grapefrukt, appelsin, lime og sitron anbefales for å rense leveren. Selv når det konsumeres i små mengder (ikke alle av oss støtter surheten til sitrusfrukter i høye doser), er sitrusfrukter effektive. De lar leveren produsere enzymer som eliminerer lagret avfall.

Å oppdage : 8 tips for å få Maksimalt sitronsaft uten anstrengelse.

3. Korsblomstrede grønnsaker

Korsblomstrede grønnsaker er fra kålfamilien. Denne kategorien grønnsaker inkluderer alle varianter av kål og blomkål, kålrot, reddik, svart reddik, pepperrot, brokkoli, ruccola og rutabaga. De inneholder alle glukosinolat som stimulerer eliminering av avfall i leveren. De inneholder også svovelforbindelser som bidrar til dens gode helse. Disse bladgrønnsakene rike på klorofyll bidrar til å eliminere giftstoffer fra blodstrømmen. De kan til og med nøytralisere tungmetaller som beholdes av leveren!

4. Gurkemeie

Gurkemeie, dette svært velduftende appelsinkrydderet, gjør underverker for leveren ved å fremme eliminering av giftstoffer takket være spesielle enzymer. Den inneholder også antioksidanter som reparerer skadede leverceller og hjelper leveren å kvitte seg med dem samtidig som den stimulerer galleproduksjonen.

Å oppdage : Gurkemeiens 3 terapeutiske dyder på helsen din.

5. Nøtter

Nøtter har et høyt innhold av aminosyren arginin som aktiverer renseprosessen i leveren. De er også rike på glutation og omega-3 fettsyrer som bidrar til dens naturlige rensing. For å forhindre akkumulering av fett og stimulere nedbrytningen av dem, spiller fosfor i nøtter en viktig rolle.

Å oppdage : 18 helsefordeler med nøtter som INGEN vet.

6. Rødbeter

Rødbeter renser blodet og øker oksygennivået. De bidrar også til å bryte ned giftig avfall akkumulert i leveren for å tillate raskere utskillelse. Rødbeter stimulerer gallestrøm og enzymaktivitet. Fiberen og vitamin C fra rødbeter er også naturlige rensemidler for fordøyelsessystemet.

7. Gulrøtter

Rik på flavonoider og betakaroten, gulrøtter stimulerer og støtter leverfunksjonen som helhet. De inneholder også vitamin A for å forhindre leversykdom.

Å oppdage : Lag deg selv en gulrotjuice og øk levetiden din

8. Grønn te

Grønn te er en av de beste drikkene for leveren. Den inneholder katekiner og antioksidanter for å forbedre leverfunksjonen. Velg grønn te godt og ikke en drink med ekstrakt av grønn te som ville ha motsatt effekt på leveren.

Å oppdage : 11 fordeler med grønn te du ikke visste om.

9. Epler

Epler inneholder høye nivåer av pektin, et stoff som renser kroppen og hjelper til med å frigjøre giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Med færre giftstoffer fungerer leveren bedre og kan derfor bedre utføre sin funksjon med å "rense" resten av kroppen.

10. Advokat

Avokado regnes som en supermat. Hvorfor ? For i tillegg til å rense arteriene, hjelper det kroppen til naturlig å produsere glutation, og kvitter leveren for giftstoffer.

Å oppdage : 13 tips for alle som elsker ADVOKATER.

Forbedre fordøyelsen din ved å følge med på kostholdet ditt og ta hensyn til symptomene du opplever.

Etter et stort måltid, ikke nøl med å gjøre en liten kur med disse 10 matvarene.

Din tur...

Har du prøvd disse matvarene for å avgifte en overfylt lever? Fortell oss i kommentarfeltet om det fungerte for deg. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

De 10 beste detoxmatene for å holde leveren din PERFEKT SUNN.

Fordøyelsesproblemer? Tenk på natriumbikarbonat.