2uandtrilogy.com

Frukt og grønnsaker er avgjørende for et balansert kosthold.

Bekymringen er at det er veldig dyrt hver dag!

Spesielt hvis hele familien må spise 5 frukt og grønnsaker om dagen ...

Løsningen ? Spis sesongens frukt og grønnsaker! Hvorfor ? For de er sånn mye billigere.

For ikke å snakke om det faktum at de har mer smak og mindre sprøytemidler.

For å gjøre livet ditt enklere, her er frukt- og grønnsakskalender etter måned. Se :

januar

Frukt: pære, eple, klementin, kiwi, appelsin, valnøtt.

Grønnsaker: rødbeter, selleri, blomkål, squash, spinat, lammesalat, kålrot, purre, reddik.

februar

Frukt: pære, eple, klementin, kiwi, pomelo, sitron.

Grønnsaker: rødbete, endive, blomkål, squash, spinat, lammesalat, kålrot, purre, reddik.

mars

Frukt: eple, pære, kiwi, klementin, pomelo, sitron.

Grønnsaker: svart reddik, rosa reddik, gresskar, pastinakk, purre, selleri, lammesalat, endive, kål.

april

Frukt: eple, kiwi, rabarbra, pomelo, appelsin, sitron.

Grønnsaker: asparges, reddik, rosa reddik, blomkål, brønnkarse, purre, selleri, lammesalat, sjalottløk.

Kan

Frukt: jordbær, rabarbra, pomelo, sitron.

Grønnsaker: asparges, rosa reddik, erter, blomkål, artisjokk, persille, salat, bondebønner, hvitløk.

juni

Frukt: jordbær, bringebær, kirsebær, aprikos, fersken, pomelo.

Grønnsaker: asparges, agurk, erter, blomkål, zucchini, persille, batavia, bondebønner, grønne bønner.

juli

Frukt: aprikos, nektarin, fersken, kirsebær, jordbærmelon, plomme, fiken, tomat.

Grønnsaker: artisjokk, agurk, erter, blomkål, zucchini, gresskar, aubergine, fennikel, grønne bønner.

august

Frukt: aprikos, nektarin, fersken, melon, vannmelon, drue, mirabelle plomme, pære, tomat.

Grønnsaker: artisjokk, agurk, erter, blomkål, zucchini, løk, aubergine, fennikel, grønne bønner.

september

Frukt: fiken, drue, plomme, melon, vannmelon, pære, eple, bjørnebær, kvede.

Grønnsaker: artisjokk, agurk, kål, zucchini, fennikel, grønne bønner, gresskar, pepper, tomat.

oktober

Frukt: pære, eple, drue, fiken, kvede, valnøtt, kastanje.

Grønnsaker: Mangold, rødbeter, selleri, kål, squash, endive, salat, purre, svart reddik.

november

Frukt: pære, eple, appelsin, klementin, mandarin, kiwi, valnøtt.

Grønnsaker: Chard, rødbeter, gulrøtter, selleri, blomkål, squash, endive, salat, purre, svart reddik.

desember

Frukt: pære, eple, klementin, mandarin, kiwi, appelsin.

Grønnsaker: nepe, rødbeter, selleri, kål, squash, spinat, mangold, purre, pastinakk, reddik valnøtter

Resultater

Og nå, takket være denne kalenderen, kjenner du alle sesongens frukter og grønnsaker måned for måned :-)

Praktisk og økonomisk, er det ikke?

Du vet nå hvilke frukter og grønnsaker du skal kjøpe til den beste prisen på markeder og supermarkeder.

Hvis mulig, velg økologisk og lokal frukt og grønnsaker som kommer fra Frankrike.

Hvis økologisk er for dyrt, bør du vurdere å bruke dette trikset for å fjerne så mye plantevernmiddel som mulig fra frukt og grønnsaker.

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

20 fantastiske bruksområder for frukt- og grønnsaksrester.

Hvordan lagre frukt og grønnsaker riktig? Oppdag den praktiske veiledningen.