Mat å unngå mens du er på diett.
For å gå ned i vekt lett, er det viktig å kjenne til maten du bør unngå for enhver pris.
Målet er ikke å bli motløs, samtidig som man går ned i vekt regelmessig.
Ikke frarøv deg selv alt og spis til alle måltider.
Her er noe å se tydeligere for å gå ned i vekt lett.
Hvordan gjøre
Noen frukt og grønnsaker er spesielt fete som avokado, banan, peanøtter og mandler. Selv om de er bra for deg, er de ikke egnet for raskt vekttap.
Noen kjøtt som lam bør unngås. Det er bedre å også glemme skinke, patéer og annet pålegg ... samt pølser og merguez. I utgangspunktet er Asterix og Obelix-dietten ikke den mest anbefalte.
De oster er også kontraindisert og spesielt fete oster som Gruyère og andre kuoster. Foretrekker saueost som feta.
De karbohydrater frarådes også sterkt. Problemet med karbohydrater er at de blir til sukker og deretter til fett når de tas opp.
For dette anbefales det å redusere eller til og med slutte å konsumere frokostblandinger og kornbaserte produkter som brød, pasta og alle former for bakverk og bakverk.
Hvis du spiser det, foretrekker du hele hvetekorn.
De andre store fiendene under vekttapprogrammer er alkoholholdige drikker og brus. Det er faktisk produkter med høy sukkerkonsentrasjon, og er derfor ikke egnet for en diett.
Resultater
Og der har du det, du vet hvilken mat som er best å unngå for å gå ned i vekt :-)
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
De 14 matvarene som øker stoffskiftet og vekttap.
De 15 beste matvarene å spise for å gå ned i vekt raskt.
