Lev uten TV for å leve lenger!
TV er flott for å slappe av, men du bør ikke overbruke det.
En fersk studie viser at du lever lenger hvis du ikke ser på TV.
Her er en god helseplan, lite kjent informasjon, vil reduksjon av TV gjøre det mulig å leve lenger.
Hvorfor er TV dårlig for helsen din?
Det er en australsk studie av Leernet Veerman som demonstrerte dette faktum. Den er basert på data fra 11 000 voksne i alderen 25 år eller over, og relatert til tid brukt på TV og dødsraten.
Resultatene viser da deten voksen etter 25 ville miste 22 minutter av livet for hver time som ble brukt foran den lille skjermen.
Mangel på fysisk, men også mental aktivitet ville være årsaken til dette tapet av forventet levealder. Det er derfor tilrådelig å se henne svært sjelden se for å utestenge henne fra huset.
Å se på TV ber deg ofte om å spise, for å spise hva som helst, og denne holdningen vil øke risikoen for diabetes, hjerte- og karsykdommer og kreft.
Foretrekker andre aktiviteter
Så hvis du liker rolige aktiviteter, bedre å lese, siden selv om det ikke er noen fysisk handling, er hjernen din i aktivitet, i konsentrasjon.
Foretrekker kortfester eller kino fra tid til annen men begrens timene du bruker foran TV-en, noe som egentlig ikke er gunstig for helsen din.
Hvor mye tid bruker du foran fjernsynet? Tror du at du kan redusere eller slutte å se på det helt? Fortell oss hva du synes i kommentarene.
Innsparinger gjort
Ved å redusere tiden foran TV-apparatet kan du i tillegg til å spare helsen også spare på strømregningen, og muligens redusere utgiftene til kabelkanaler.
Hvis du bestemmer deg for at du ikke har en TV, er det også bra for budsjettet ditt da du ikke betaler lisensavgift og sparer deg for å kjøpe en liten skjerm, som er relativt dyr.
Datamaskinen kan også fungere som en TV hvis du har noen favorittprogrammer, tenk på det.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Tips å vite når fjernkontrollen til TV-en går tom for batterier.
Lei av sammenfiltrede kabler bak TVen? Her er løsningen.
