3 enkle oppskrifter for å få slutt på søvnløshet.
Har du problemer med å sove om natten?
Leter du etter et effektivt bestemormiddel?
Det er sant at det ikke er lett å ha problemer med søvnløshet ...
Vi føler oss ikke bra om dagen og vi har en tendens til å bli nervøse.
Heldigvis er her 3 enkle og effektive midler for å få slutt på søvnløshet:
1. Et glass varm honningmelk
- Fortynn en spiseskje honning i et glass varm melk.
- Drikk denne drinken før du legger deg.
Husk å pusse tennene for å fjerne sukkeret fra honningen på tennene.
2. En infusjon av kamille med honning
- Sett inn kamille, lind og appelsinblomster.
- Tilsett en spiseskje honning.
- Drikk denne urteteen før du legger deg.
Disse tre blomstene er kjent for sine beroligende egenskaper.
3. Et avslappende honningbad
- Ta et bad (maks 35 ° C).
- Hell tre dråper lavendel eterisk olje.
- Tilsett tre spiseskjeer honning.
- Fordyp deg i dette badekaret i ca. 20 min.
Ikke skyll deg selv, så legg deg uten forsinkelse for å nyte de avslappende fordelene ved det varme badet og lavendel.
Resultater
Og der har du det, du er ferdig med søvnforstyrrelser :-)
Hvorfor det fungerer
Honning er kjent for å være en beroligende og avslappende naturprodukt. Velg lind-, appelsin-, lavendel- eller hagtornhonning.
Faktisk er disse blomstene også gunstige for å berolige nervøsitet.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
15 søvnløshetstips du absolutt må vite.
4 essensielle bestemors tips for å sove som en baby.
