Tipset om å slutte å røyke.
Har du bestemt deg for å slutte å røyke?
Det er en god oppløsning, men det er ikke lett å vedlikeholde.
For å hjelpe deg å slutte å røyke, her er en effektiv metode.
Trikset er å gå i badstuen 3 dager på rad.
Du vil dermed evakuere nikotinen gjennom svette og det vil da være lettere å stoppe.
Hvordan gjøre
1. Gå til badstuen nærmest deg.
2. For å forberede kroppen er det viktig å starte økten med en varm dusj.
3. Den første passasjen i badstuen varer mellom 8 og 15 minutter. Men for nybegynnere er det bedre å ikke overstige 5 min.
4. Etter denne første passeringen, ta en kalddusj for å skylle deg selv av.
5. Hvil i minst 15 minutter for å komme deg.
6. Gjenta deretter prosessen: badstue i 10 min, dusj og tørking.
Kroppen din vil da avgjøre om en tredje pasning er rimelig eller ikke.
7. Gå tilbake til badstuen neste dag og dagen etter ved å bruke samme metode.
Resultater
Der du går, du har skylt nikotinen ut av kroppen din gjennom svette.
Dette vil hjelpe deg i kampen for å slutte å røyke :-)
Og for å hjelpe deg virkelig å slutte, anbefaler vi denne boken som millioner av lesere har lest for å hjelpe dem med nikotinabstinensen.
Din tur...
Har du prøvd dette enkle tipset for å hjelpe deg å slutte å røyke? Gi oss beskjed i kommentarene om det fungerte for deg. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Fjern sigarettlukt i et rom.
Fingrene gulnet av sigarett? 2 effektive tips for å løsne dem raskt.
