2uandtrilogy.com

Er du stresset? Har du problemer med å sove?

Visste du at det er mulig å løse disse bekymringene på en enkel og hyggelig måte?

Lurer du på hvilken? Det handler om å elske hver dag!

Her er 12 grunner til at du og partneren din bør ha sex hver dag:

1. Sex bekjemper stress

Etter en lang dag på jobb eller en stressende situasjon kan sex hjelpe deg med å slappe av og senke stressnivået.

Dette er fordi under sex produserer kroppen naturlig dopamin, endorfiner og oksytocin.

Disse hormonene og nevrotransmitterne hjelper oss å føle oss mer avslappet og veltilpas.

Og i tillegg øker disse hormonene følelsen av lykke og lyst. Hvem sier bedre?

2. Sex er hyggelig fysisk aktivitet

Mange vegrer seg mot ideen om å drive med sport - bortsett fra når det kommer til sex.

Under sex blir kroppen vår utsatt for fysiologiske endringer som ligner på sportstrening.

Pustefrekvensen øker og forbrenner kalorier.

Hvis du har sex bare 3 ganger i uken, vil du forbrenne 7500 kalorier i løpet av et år.

Det tilsvarer å løpe 120 km på et år!

Sex er en fin måte å trene på.

Men i likhet med sport, må det praktiseres ofte for å nyte alle fordelene.

3. Sex stimulerer immunsystemet

Folk som har sex minst to ganger i uken har flere antistoffer enn folk som ikke har sex, ifølge en studie fra Wilkes University.

Under sex produserer kroppen antigener, som immunglobulin A.

Disse antistoffene er kjent for sin evne til å bekjempe forkjølelse – og til og med influensa.

Og som en bonus øker antigenproduksjonen din jo oftere du har sex.

Det er klart at jo mer du elsker, jo sunnere blir du!

4. Sex senker blodtrykket

Selv om det er rask sex, kan sex bidra til å senke blodtrykket.

Faktisk viste en studie fra University of West Scotland at sex senker det diastoliske blodtrykket (dette tilsvarer lavt når du tar blodtrykket).

I tillegg konkluderte studien også med at seksuell omgang bidrar til god generell helse.

5. Sex er bra for hjertet

Når kroppen din forbrenner kalorier, forbedrer det også helsen til hjertet ditt.

Ifølge forskere ved New England Research Institute reduserer menn som har regelmessig sex risikoen for hjerte- og karsykdommer med 45 %.

6. Sex lindrer smerte

Er du utsatt for smerter, smerter og migrene?

Så sex kan være mer effektivt enn medisiner for å lindre smertene dine.

Ifølge en studie om slitasjegikt fant forskere at personer som har hyppig sex har mindre sannsynlighet for å ha smerter enn personer som ikke har sex.

7. Sex hjelper å ha en regelmessig syklus

En av hovedårsakene til uregelmessige menstruasjonssykluser er høyt stressnivå i hverdagen.

Som vi nevnte ovenfor, reduserer sex stress.

Som et resultat, ved å være mindre stresset, øker du sjansene dine for å ha en vanlig menstruasjonssyklus.

8. Sex utvikler musklene i bekkenet

Sex utvikler flere muskelgrupper: quadriceps, ryggen, magen og også bekkenmusklene.

Godt utviklet bekkenmuskulatur bidrar til bedre kvalitet på orgasmer, viser forskning.

Hos kvinner forlenger bekkenmusklene følsomheten under samleie og øker følelsen av orgasmer.

For menn hjelper de med å behandle problemer relatert til erektil dysfunksjon (vansker med å få eller beholde ereksjon).

Og det er ikke over. Disse musklene hjelper også med å bekjempe symptomer på urininkontinens.

9. Sex reduserer risikoen for kreft

For menn reduserer hyppig samleie risikoen for å utvikle kreft.

Faktisk, ifølge en australsk studie, har menn som ejakulerer minst 21 ganger i måneden mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft.

10. Sex hjelper deg å sove bedre

Som enhver form for fysisk aktivitet, øker sex hjertefrekvensen. Som et resultat, etter innsatsen føler du deg avslappet og mer sannsynlig å sovne lett.

I tillegg vet alle at utløsning ofte gjør menn veldig slitne.

Hvorfor ? Dette er fordi kroppen til menn produserer prolaktin etter en orgasme.

Det er dette hormonet som forårsaker avslapning og søvntrang etter sex.

11. Sex gjør deg 10 år yngre

Ifølge nevropsykolog og forsker David Meeks kan det å ha sex 3 ganger i uken gjøre deg 10 år yngre!

I boken hans Secrets of the Superyoung, oppsummerer han fordelene med sex på kroppen din: «Det er veldig bra for helsen din å elske. "

Ikke dårlig som motivasjon, ikke sant?

12. Sex forlenger forventet levetid

Dette er definitivt en av de mest utrolige helsefordelene - sex forlenger livet ditt.

Faktisk, ifølge en britisk studie, har menn som har hyppig sex dobbelt så stor sannsynlighet for å leve lenger enn menn som har lite sex.

Konklusjon

Konklusjonen ? Det er offisielt ingenting galt med å ha hyppig sex.

Så hva venter du på for å komme i gang?! :-)

Kjenner du til andre fordeler med hyppig sex? Del dem med oss ​​i kommentarfeltet. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

9 fordeler med klemmer du ikke visste om.

De 15 absurde atferdene som alvorlig skader forholdet ditt.