De 10 fordelene med vann rikt på magnesium.
Føler du deg sliten og stresset?
Hva med en liten magnesiumkur?
Magnesium er et mineral som finnes i hver av cellene våre. Dens fordeler er svært forskjellige.
Du trenger ikke kjøpe piller!
Den enkleste gesten for å forsyne kroppen vår er ganske enkelt å drikke mye vann, rikt på magnesium, som for eksempel Hepar-vann.
Hvor mange ganger har legen min fortalt meg "Celine, du skal gjøre en magnesiumkur"!? ...
Han forteller meg dette når han finner meg sliten, stresset, deprimert ...
Så jeg sa til meg selv at magnesium burde være litt som vitaminer, når vi mangler det har vi mangler som virker på kroppen.
Så jeg ville vite mer om ham...
Hvorfor det fungerer
Jeg ble overrasket over hvor mange områder magnesium fungerer. Jeg har valgt ut 10 grunner til å berike kroppen vår med magnesium, det er andre:
- Anti stress
- Anti-tretthet
- Anti-forstoppelse
- Psykisk og følelsesmessig balanse
- Kjemp mot kramper
- Forebygging av osteoporose og artrose
- Kalsiumfiksering
- Lindring av premenstruelle smerter
- Bekjempe hjerte- og karsykdommer og arteriell hypertensjon
- Hjelp med fordøyelsen
- Trafikkhjelp
Så ville jeg vite hvor det ble funnet: blant svarene, cashewnøtter, mandler eller peanøtter (så under aperitiff, ikke særlig sunt), i sjokolade eller bananer, men i få grønnsaker, til slutt (bortsett fra belgfrukter), og i hele korn...
Men det finnes også i visse mineralvann, og spesielt Hepar-vann.
Innsparinger gjort
Det er sant at vi pleier å si at sjokolade er bra for moralen ... Vel, det er takket være magnesiuminnholdet! Fordi det handler på godt humør ...
Da jeg var gravid hadde jeg kramper, forstoppelse, dårlig sirkulasjon ...
Legen min (alltid han, en perle!) Derfor ga meg svaret "Vel Celine, spis sjokolade!" Får lov til å spise sjokolade! Du forstår ? Det er imidlertid ikke nok.
Du kan ikke spise sjokolade hver dag, det er ikke spesielt bra for transitt og matbalanse. Heller ikke for lommeboken, for den saks skyld ... Derav løsningen av vann!
Vi må drikke mye vann. Det har alle fordelene, er ikke dyrt, og ved å endre sitt vanlige vann rikt på magnesium, øker vi inntaket av magnesium med ca. 35 mg/liter. Det er en enkel, naturlig og rimelig gest.
Det vil koste deg mindre enn en kur med medisiner.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
De 9 fordelene ved en Magnesiumkloridkur.
Magnesiumklorid eller Nigari: hvilken å velge?
