Velvære: Hvorfor drikke et stort glass vann om morgenen på tom mage?
Når vi tenker på velvære og gode midler, glemmer vi ofte det mest naturlige: vann.
Vann, ja, veldig rent, veldig enkelt.
Det er dessuten en slik velsignelse at det må være det første instinktet for hver dag.
Her er grunnen til at du bør drikke et glass vann på tom mage.
Eliminere, ja, men hva?
Å drikke et fullt glass vann om morgenen hjelper meg med å rense kroppen min ... fra innsiden og ut! Vannet jeg drikker når jeg våkner eliminerer alle de ekle giftstoffene, sukkerene og fettene jeg har samlet opp mens jeg sover.
Under nattehvilen svettet jeg også. Denne første refleksen om morgenen bidrar til rehydreringen min.
Jeg er på diett ? Vannet som jeg drikker om morgenen får meg ikke til å gå ned i vekt i seg selv, men ... det hjelper meg å eliminere "avfall" og er, du vet, et utmerket appetittdempende middel! Så det regulerer appetitten min. Jeg kan selvfølgelig bare råde, i tilfelle diett, å også utøve en sport og å spise balansert og ikke for fett.
Hvorfor drikke vann hele dagen?
Du bør drikke omtrent 1,5 til 2 liter vann per dag, eller i gjennomsnitt 10 glass vann. Gjør du det egentlig? Ikke sikker ... Den første, om morgenen, er derfor veldig viktig. De andre brukes til å avhjelpe andre plager, som tretthet, ryggsmerter og leddsmerter.
Gi vannet et løft
Vann er derfor et viktig naturlig middel. Og den kan kombineres med andre naturlige ingredienser for å øke fordelene, som sitron, for eksempel, som hjelper til med å rense leveren og gi en sunn glød.
Din tur...
Skal du være forsiktig med å drikke nok vann i løpet av dagen? Når vi har et slikt middel for hånden, hvorfor benekte det? Og vi starter så fort vi står opp! Gi meg din mening i kommentarfeltet.
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
11 store fordeler med vann for kroppen din som du ikke visste om.
Er det farlig å drikke eller lage mat med varmt vann fra springen?
