De 11 naturlige rettsmidlene du bør kjenne til mot forstoppelse.
Enten din forstoppelse er sporadisk eller kronisk, vil du lindre den raskt.
Og helst naturlig. Så hva skal man ta for forstoppelse?
Det finnes flere naturlige rettsmidler for alle typer forstoppelse.
Til og med barnas.
Her er de 11 beste forstoppelsesmidlene du trenger å vite:
1. Soyamelk
Soyamelk gir bedre transport enn kumelk. Ved forstoppelse, foretrekk det fremfor kumelk. Og, hvis legen din er enig, gi det til babyen din også hvis han er forstoppet.
Klikk her for å finne ut trikset.
2. Oransje
Å spise appelsiner er en god behandling for forstoppelse. I tillegg er den god mat og full av vitaminer ;-)
Klikk her for å finne ut trikset.
3. Kaffe
Hva er det første naturlige middelet å drikke mot forstoppelse? Kaffe: den er naturlig vanndrivende. Det hjelper kroppen din med å regulere transporten.
Klikk her for å finne ut trikset.
4. Mineralvann
Å drikke mye vann er viktig for å regulere kroppen din og forhindre forstoppelse. Det ideelle er vann rikt på magnesium.
Klikk her for å finne ut trikset.
5. Magnesiumklorid
Magnesiumklorid bekjemper naturlig forstoppelse. Vær imidlertid forsiktig hvis du er på en diett med lite salt, da klorid inneholder mye av det.
Klikk her for å finne ut trikset.
6. Peppermynte
Det er ikke det første middelet vi tenker på, og likevel fungerer det veldig bra.
Hva å gjøre ? Du kan drikke peppermynte urtete, eller bruke den som en essensiell olje.
Klikk her for å finne ut trikset.
7. Honning
Hvis du er utsatt for forstoppelse, bytt ut sukkeret i kostholdet ditt med honning.
Klikk her for å finne ut trikset.
8. Pollenet
Du visste det kanskje ikke, men pollen er også veldig nyttig i kampen mot forstoppelse.
Klikk her for å finne ut trikset.
9. Linfrø
Linfrø, konsumert daglig, hjelper transporten din. De tilsettes i yoghurt, salater eller på kjøtt med glede.
Klikk her for å finne ut trikset.
10. Timian-te
En timianblomstte, som du drikker kald hver morgen, hjelper kroppen din med å forberede seg på transitt og bekjempe forstoppelse.
Klikk her for å finne ut trikset.
11. Rabarbrasyltetøy
For å regulere den daglige transporten, bytt ut det vanlige syltetøyet med denne, deilig og enkel å lage.
Klikk her for å finne ut trikset.
Bonustips: barns forstoppelse
I dette tipset vil du oppdage de 5 viktige tingene du må gjøre for å hjelpe ditt forstoppede barn.
Klikk her for å finne ut trikset.
Siste tips
For å sette oddsen i din favør, vurder å ledsage disse rettsmidlene med en diett rik på grønne grønnsaker og fiber (grønne bønner, spinat, linser, delte erter, svisker, etc.)
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Hvordan stoppe diaré effektivt?
Mat å fokusere på og unngå når du er syk.
