2uandtrilogy.com

Med innesperring kan det mest risikable øyeblikket være når vi skal handle!

Det er en tid da vi er i kontakt med andre mennesker og når vi kan fange koronaviruset ...

Og likevel må vi shoppe for å mate hele familien!

Heldigvis har vi gjennomgått alle tiltakene du bør ta for å handle uten å risikere å bli smittet av koronaviruset.

her er 15 viktige tips for å unngå å ta med viruset hjem mens du handler. Se :

1. Ta en oversikt over skap og kjøleskap

Under fengslingen er det ikke snakk om å gå ut å kjøpe 1 enkelt pakke sukker eller 1 enkelt oblat smør!

Målet er å begrense så mye som mulig og kontakt med andre mennesker.

Så start med å ta en inventar over skapene og kjøleskapet slik at du ikke glemmer noe!

Se hva du har igjen, hva du mangler og hva som snart utløper. Nå er ikke tiden å kaste bort!

Når du har listet opp alle produktene dine, kan du begynne å planlegge menyene.

2. Planlegg menyene for uken

Fra maten du har, må du forestille deg menyer for hele familien.

Dette er den beste måten å spare penger og unngå sløsing.

I denne perioden med innesperring, tenk godt på frokost, lunsj, middag, for ikke å snakke om snacks.

Plan menyene dine over 1 uke : forestill deg oppskrifter som er enkle å lage, rimelige og selvfølgelig som alle elsker.

For å hjelpe deg har vi også listet opp her 30 enkle, raske og rimelige oppskrifter å lage.

3. Lag handlelisten din

Fra matvarene du har og menyene du har laget, kan du nå lage handlelisten din.

Forresten, hvis du er ute etter en handleliste som er lett å skrive ut, anbefaler jeg denne.

Ikke glem husholdningsprodukter eller hygieneprodukter heller.

Slik vil du ikke gå glipp av noe, og du vil ikke ha det ikke å gå tilbake hver dag!

Og du kommer ikke til å bruke for mye penger på impulskjøp.

4. Handle alene

Og ja, selv om det kan virke fristende, for det er sikkert dagens eneste utflukt ...

... det er ingen vits i å utsette flere familiemedlemmer for risikoen for kontaminering!

I sammenheng med inneslutning, shopping er ikke lenger en distraksjon eller en familietur.

Så hvis du lurer på om vi kan handle sammen, er det bedre å la være.

Det er mye tryggere for bare ett medlem av familien å gå på shopping.

Dermed reduserer du drastisk risikoen for å få viruset på supermarkedet.

I tillegg vil du også spare penger, for barna dine vil ikke være der og tigge om ting å kjøpe på alle avdelinger!

5. Husk å ta med handleposene

For å unngå å måtte røre handlekurvene eller supermarkedskurvene, ta handleposene eller til og med handlekurven.

Dette hindrer deg i å berøre gjenstander som alle har håndtert.

Faktisk har noen butikker fjernet sine kurver og vogner.

Hvis du har glemt bagasjen, husk å ikke ta på ansiktet med hendene mens du handler.

6. Vask hendene før du handler

Det er klart at vi for enhver pris må unngå å bli forurenset.

Men det er også helt nødvendig ikke spre viruset.

Og den beste måten å gjøre dette på er å vaske hendene med din hydroalkoholholdige gel før du starter løpene.

Å oppdage : Hvordan vaske hendene godt for å unngå CORONAVIRUS.

7. Ikke bruk hansker, men maske

Alle spesialister er enige om ett punkt: det er ingen vits i å bruke hansker når du handler.

"Hansker er et feil tiltak fordi du ender opp med å legge de hanskede hendene på telefonen og glemme grunnreglene.

I tillegg er det fare for kontaminering ved fjerning av hanskene ", forklarer Dr Benjamin Davido, spesialist på infeksjonssykdommer ved Raymond-Poincaré sykehus i Garches (92), i Que Choisir.

"Bedre å vaske hendene godt når du reiser hjemmefra og kommer tilbake fra shopping", forklarer han.

Du må bruke maske når du går inn i en butikk. Det er obligatorisk.

Men å bære en maske fritar deg ikke fra alltid å respektere barrierebevegelser, spesielt avstandene mellom to personer.

Og unngå å berøre ansiktet ditt mens du handler.

Vet du hvor mange ganger vi berører ansiktet vårt om dagen? Nesten 250 ganger!

Så mens du handler, vær ekstra på vakt. Motstå fristelsen: ikke ta på ansiktet ditt, selv med masken på!

8. Overhold sikkerhetsavstanden på 1 meter

Når du først er i supermarkedet, er den viktigste regelen å respektere sikkerhetsavstandene.

Hun er minst en meter mellom deg og andre kunder eller butikkansatte.

For å unngå postilioner, er det til og med å foretrekke når det er mulig å forlate 2 meters avstand.

Dette forhindrer at du blir hostet eller nyset på!

Ta i alle fall på så få produkter som mulig og ikke heng rundt i hyllene!

Jo lenger du blir i hyllene, jo mer sannsynlig er det at du møter folk som potensielt kan smitte deg ...

9. Er det fare for forurensning gjennom mat?

For øyeblikket, ingen fare for forurensning av mat er ikke identifisert.

I følge European Food Safety Authority (EFSA), sitert i What to choose: "vår erfaring med tidligere utbrudd på grunn av relaterte koronavirusviser at overføring via matinntak ikke har skjedd. Foreløpig er det ingen indikasjoner på at dette koronaviruset er annerledes i denne forbindelse."

Samme historie med tyske myndigheter. Det tyske føderale instituttet for risikovurdering (BfR) vurderer faktisk "usannsynlig" overføring av dette viruset gjennom forurenset mat.

Det er ingen risiko for kontaminering heller av produkter importert fra forurensede områder (Italia, Kina, etc.).

Og kjøtt er ikke en vektor for forurensning, ifølge National Agency for Food Safety and Security (ANSES).

Gikk du til kassen? Det var det, har du handlet ferdig? Så vask hendene igjen.

Å oppdage : Hva skal man gjøre mot koronaviruset? 5 effektive trinn for å unngå å fange den.

10. Lag et dekontamineringsområde hjemme

Når du kommer hjem, la alle sekkene dine stå i inngangen til huset ditt eller legg dem på et merket område.

"Kommer du utenfra med forurensede hender og klær risikerer du å spre viruset i huset", sa Dr. Marc-André Langlois, professor ved Det medisinske fakultet ved Universitetet i Ottawa.

Det er derfor best å arkivere alle shopping i et hjørne av huset ditt.

Legg også igjen jakker, sko, nøkler ... kort sagt alt tilbehøret som kan ha blitt forurenset under din shopping.

11. Ta av deg klærne, bytt klær og vask dem

Hvis klærne dine har kommet i kontakt med potensielt forurensede overflater (som kassamatten), fjern dem og legg dem direkte i vaskemaskinen.

Du trenger ikke å kjøpe dyrt spesialvaskemiddel for å drepe koronaviruset!

En vask på 40 ° eller 60 ° og ditt gode gamle hjemmelagde tøy vil gjøre jobben perfekt for å eliminere viruset.

Å legge de lett fuktige klærne i tørketrommelen er også en rask måte å bli kvitt viruset på.

Vask nå hendene igjen og ta på deg rene klær.

12. Desinfiser pakkede produkter, flasker, bokser ...

Nå er det bare å legge bort alle dagligvarene dine uten å ta noen risiko.

Først av alt, ikke bekymre deg. Selv om maten i teorien kunne ha blitt forurenset av folk som håndterte den, risikoen er derfor lav.

En studie publisert i mars i New England Journal of Medicine, så på overlevelsen av koronaviruset på visse overflater. Her er resultatene:

- bokser, dørhåndtak (rustfritt stål, stål): svært lav tilstedeværelse av viruset (sannsynligvis ikke-kontaminerende) etter 24 timer, forsvinning innen 48 timer.

- pappemballasje, papp: svært lav tilstedeværelse etter 8 timer, forsvinner innen 24 timer.

- plastemballasje: svært lav tilstedeværelse etter 48 timer, forsvinner innen 72 timer.

Dette er ganske gode nyheter! For det betyr at du bare må la matvarene stå i et hjørne av hjemmet ditt, for at de skal dekontaminere seg selv.

Enda bedre, for doktor Alexandre Bleibtreu, en infeksjonsspesialist ved Pitié Salpétrière-sykehuset i Paris, er en forsinkelse på 4 timer til og med tilstrekkelig.

Men hvis du har det travelt, ikke kan vente, eller produktene dine må kjøles raskt, kast produktemballasjen umiddelbart når du kommer hjem.

Desinfiser deretter produktene. Du kan bruke hvit eddik eller desinfeksjonsservietter til dette. Legg deretter produktene bort som vanlig.

Vask frukt og grønnsaker og sett dem i kjøleskapet. Og med dette trikset, hold dem dobbelt så lenge. Vit at kjøleskapet ikke dreper koronaviruset.

Men ikke glem at etter 4 timer, selv om det er en liten tilstedeværelse av viruset på løpene, er det svært liten risiko for å bli syk.

Ganske betryggende, ikke sant?

13. Desinfiser overflater i kontakt med emballasje

Du er nesten ferdig!

Vask nå hendene en gang til.

Desinfiser deretter overflater i kontakt med emballasje, husdørhåndtak, skaphåndtak, kjøleskaps- eller frysedør.

Kort sagt alt du kunne berøring mens du håndterer løp som du tok med deg fra supermarkedet.

Som en påminnelse dreper ikke hvit eddik viruset, men det gjør det inaktivt og lar det elimineres (som med såpe). Blekemiddel og alkoholprodukter dreper viruset. Men ALDRI bleke mat.

14. Og etter?

For å tilberede maten, ta de samme forholdsreglene som vanlig.

Vask hendene. Vask deretter frukt og grønnsaker grundig og skrell dem.

Hvis dette ikke er mulig (for endivier, kål, salater ...), fjern de ytre lagene av blader.

Vit at risikoen for forurensning reduseres drastisk når du lager mat.

ANSES anslår at risikoreduksjonen er 10 000 ved tilberedning ved 63° i 4 minutter.

Vær imidlertid oppmerksom på at frysing ikke har noen effekt på viruset. Så det er ingen vits i å fryse maten for å bli kvitt den!

Til slutt, ikke bekymre deg: koronavirus er ikke motstandsdyktig mot såpe, oppvaskmiddel, hvit eddik eller produkter laget med alkohol.

Disse stoffene angriper overflaten av viruset og gjør det inaktivt.

Så oppvasken din er ikke i fare for å bli forurenset."Dette gjelder spesielt hvis oppvasken rengjøres og tørkes i oppvaskmaskin ved 60 ° C eller høyere", forsikrer BfR.

15. Hva om du er i faresonen?

Hvis du er en eldre person eller en skrøpelig person, jo bedre er å gjøre innkjøpene dine eksternt og få det levert.

Du kan bruke supermarkedsstasjoner eller be naboene dine kjøpe dagligvarer til deg.

Vær også oppmerksom på at noen merker tilbyr å levere gratis.

I alle tilfeller er målet å møte så få mennesker som mulig.

Din tur...

Brukte du disse tipsene til å handle uten risiko for å bli smittet med Covid-19? Gi oss beskjed i kommentarene hvis du bruker andre forholdsregler. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

Coronavirus: 10 enkle oppskrifter for å lage din hjemmelagde hydroalkoholiske gel.

Coronavirus: Slik desinfiserer du smarttelefonen din UTEN risiko.