12 helsefordeler med varmt vann som INGEN vet.
De fleste vet allerede at vann er avgjørende for menneskets overlevelse.
Vanligvis anbefaler leger oss å drikke 8 glass vann om dagen.
Men visste du at å drikke varmt vann har fordeler som du ikke får når du drikker kaldt vann?
Ja, varmt vann har uante dyder!
Her er 12 overraskende helsefordeler med varmt vann:
1. Forenkler vekttap
Varmt vann er en fin måte å optimalisere basalmetabolismen på.
Et sunt stoffskifte er avgjørende hvis du ønsker å gå ned i vekt.
Her er den beste måten å få fart på basalstoffskiftet om morgenen: Drikk et glass varmt sitronvann.
Som en bonus hjelper varmt vann også med å bryte ned fettvev av organisasjonen din. Det er nettopp dette vevet som inneholder fettceller.
Å oppdage : De 14 matvarene som øker stoffskiftet og vekttap.
2. Lindrer irritasjon av nese og svelg
Å drikke varmt vann er et effektivt middel mot forkjølelse, hoste og sår hals.
Varmt vann løses opp slim, disse slimete stoffene som er karakteristiske for irritasjoner i nese og hals.
Varmt vann hjelper også med å skylle slim fra luftveiene.
Dette er grunnen til at varmt vann lindrer sår hals og decongestes nesehulen.
Å oppdage : Behandle sår hals med 16 effektive gurgler.
3. Lindrer smertefulle menstruasjoner
Varmt vann kan også lindre smerter forbundet med menstruasjon.
Dette er fordi varmen i vannet har en beroligende effekt på magemusklene, som kan lindre smertene og sammentrekningene knyttet til menstruasjon.
Å oppdage : 12 tips som virker for å lindre menstruasjoner.
4. Renser kroppen
Varmt vann er spesielt effektivt for å rense kroppen din.
Etter å ha drukket varmt vann, stiger kroppstemperaturen. Derfor svetter vi.
Svette er svært gunstig fordi det er en måte å eliminere giftstoffer og rense kroppen på.
For best resultat bør du vurdere å tilsette litt presset sitronsaft i det varme vannet før du drikker det.
Å oppdage : 7 Detox-tips for å komme på topp etter ferien.
5. Virker mot for tidlig aldring
Som du nettopp har lært, hjelper det å drikke varmt vann å skylle ut giftstoffer fra kroppen din.
En annen god grunn til å eliminere giftstoffer er at de er involvert i for tidlig aldring.
Å drikke varmt vann hjelper huden din å regenerere. Derfor øker det elastisiteten til epidermale celler angrepet av skadelige frie radikaler.
Resultatet ? Din svekkede hud blir skarpere og jevnere.
Å oppdage : Her er 7 effektive rynketips du ikke vet om.
6. Unngå kviser og kviser
Å drikke varmt vann har en annen fordel for huden din.
Takket være den rensende effekten av varmt vann på kroppen din, stoppes akneinfeksjoner ved roten – før de dukker opp.
Å oppdage : 11 naturlige oppskrifter fryktelig effektiv mot akne.
7. Betinger håret
Å drikke varmt vann er også gunstig for helsen til håret ditt.
Den revitaliserer og stimulerer nerveendene til hårets røtter.
Det er veldig effektivt for å gjenopprette vitalitet til håret ditt - og opprettholde dets smidighet og glans.
Å oppdage : 10 naturlige masker for å reparere håret ditt.
8. Fremmer hårvekst
En annen fordel med å stimulere hårrøtter er at det får dem til å vokse!
Å drikke varmt vann stimulerer aktiviteten til røttene. Derfor akselererer det hårveksten.
Å oppdage : Min bestemors tips for å få håret til å vokse raskere.
9. Bekjemper flass
Å drikke varmt vann sikrer en godt hydrert hodebunn.
Det hjelper kroppen din med å kjempe og til og med forhindre flass.
Å oppdage : Den nye flasskuren du må prøve.
10. Forbedrer blodsirkulasjonen og nervesystemet
Å drikke varmt vann er også bra for blodsirkulasjonen.
Ved å forbedre blodsirkulasjonen bidrar du til riktig funksjon av muskler og nervesystem.
I tillegg løser det å drikke varmt vann opp fettavleiringer rundt nervesystemet ditt.
Å oppdage : Det naturlige middelet for dårlig blodsirkulasjon.
11. Fremmer fordøyelsen
Varmt vann er spesielt gunstig for fordøyelsen.
På den annen side tyder flere studier på at å drikke kaldt vann under eller etter et måltid stivner fettinnholdet i maten som konsumeres.
Dette skaper fettavleiringer på overflaten av tarmveggen - som kan føre til tarmkreft.
Denne risikoen kan enkelt unngås ved å erstatte kaldt vann med varmt vann.
Å oppdage : Tipset til lettere fordøyelse naturlig.
12. Forenkler transitt
Fortsatt på temaet fordøyelse: å drikke varmt vann stimulerer intestinal transitt. Avføring er lettere og smertefri.
Dehydrering er en av hovedårsakene til kronisk forstoppelse.
Ettersom avføringen bygger seg opp i tarmen din, bremser den avføringen.
Dette er grunnen til at det anbefales på det sterkeste å drikke et glass varmt vann så snart du står opp – på tom mage.
Varmt vann vil bidra til å bryte ned matrester i fordøyelsessystemet. Følgelig foregår transporten av matpartikler jevnt og smertefritt.
Der har du det, du har oppdaget de 12 overraskende fordelene med varmt vann :-)
Kanskje du kjenner andre? Del dem med oss i kommentarfeltet. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Har du drukket nok vann i dag? Tipset for å finne ut.
11 fordeler med sitronvann du ikke visste om.