5 fantastiske fordeler med å sove NAKEN om natten.

Bare 10 % av franskmenn tar på seg drakten til Adam eller Eva for å legge seg.

Med tanke på fordelene med å sove naken, burde det være mange flere av oss!

For ja, det er veldig hyggelig å sove naken!

I tillegg gjør det mindre pysjamas å vaske gjennom hele året.

5 fordeler med å sove naken om natten

For ikke å snakke om besparelsene i klimaanlegg om sommeren.

Her er de 5 fordelene med å sove naken hver natt som alle bør vite:

1. Du sover mye bedre

Kroppen vår er programmert til å kjøle seg ned mens vi sover. Det er en nødvendig prosess for kvalitetssøvn. Pysjamas holder imidlertid på varmen, noe som hindrer deg i å gå ned til en optimal temperatur.

Og hvis du er for varm, kan det føre til uro mens du sover. Men også behovet for å rulle over hele tiden og til og med symptomet på rastløse ben. Resultatet er at du neste morgen er mye mindre uthvilt.

2. Kroppen din regulerer temperaturen bedre

Når vi sover nakne, fungerer huden som en termostat for å regulere resten av kroppen. Dessverre gjør for varmt nattøy denne jobben vanskeligere.

Vi tror vi blir varmere ved å pakke oss inn i tett lukket pysjamas. Men det er feil. Se på alpejegerne, de sover nakne i dunet mens de er ute i -30°. Og de er ikke kalde fordi kroppsvarmen reguleres i kontakt med dunet.

3. Du slapper mye raskere av

Hvis du deler sengen din med noen, kan dere begge føle hverandres hud mens de sover nakne. Denne følelsen er veldig behagelig og lar deg slappe av mye raskere.

Hvorfor ? Fordi hud-til-hud-kontakt naturlig senker blodtrykket, senker stressnivået og gjør deg ubevisst lykkeligere. For ikke å snakke om det faktum at du nyter varmen fra den andre nakne kroppen. Veldig nyttig om vinteren!

4. Ditt romantiske forhold blir bedre

En undersøkelse fra 2014 med over 1000 gifte briter fant at nakensøvn beriker romantiske forhold og gjør dem mer aktive.

Faktisk rapporterte 57 % av folk som sover nakne at de føler seg lykkeligere i forholdet, sammenlignet med bare 48 % som sover i standard pyjamas.

Tvert imot, bare 15 % av de som sover i pyjamas rapporterer å ha tilfredsstillende forhold. Moralen i denne historien? Kast pyjamasen!

Å sove naken kan også føre til å ha sex oftere. Noe som er flott for relasjoner, immunforsvaret og søvnkvaliteten.

5. Kroppen puster bedre

Å sove i undertøyet skaper et ideelt varmt og fuktig miljø for bakterier og soppinfeksjoner å trives.

Når du sover naken, reduserer du denne risikoen for infeksjoner samt andre sykdommer relatert til innesperring av kjønnsorganene.

Du vil forstå at å sove naken er veldig bra for helsen din! Så hvorfor ikke prøve det i kveld? Du har ingenting å tape!

Din tur...

Vil du også sove naken? Gi oss beskjed i kommentarene hva du synes. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

Sleeping Naked: De 5 fordelene ingen vet om.

15 søvnløshetstips du absolutt må vite.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found