12 ting du må slutte å løpe etter for å være lykkelig.

Hver gang vi forfølger et mål i livet, er vi ikke lenger i det nåværende øyeblikket.

Likevel er det her, i nåtiden, det virkelige liv finner sted. Det er det eneste som finnes. Fremtiden eksisterer ikke ennå, og fortiden er allerede borte.

Den eneste virkelig interessante tiden å leve er nåtiden. Og det er som regel her du finner det du leter etter.

Det er folk som tvert imot vil fortelle deg at du absolutt må oppnå visse mål eller oppnå visse ting hvis du vil være lykkelig og lykkes.

Prøv å ta et skritt tilbake fra disse "tipsene" for å tenke på det med et uthvilt hode og spesielt bestemme selv.

Kanskje du vil ha en annen mening om vurderingene du fikk etter å ha lest dette:

1. Løper etter drømmen

Før du begynner å jage drømmen, sørg for at det er DIN drøm! Du vil bli overrasket over hvor mange mennesker tar andres drømmer for sine egne.

Som et resultat får disse menneskene aldri det de vil ha fordi de søker å bli noen de egentlig ikke er.

For eksempel har jeg en venninne som heter Anne som tilbringer dagene sine på en jobb hun hater. Hun ble tannlegeassistent fordi moren ønsket at hun skulle gjøre som sin storesøster, Sophie.

Sophie tok imidlertid denne veien fordi en dag på college sa en ung jente som satt ved siden av henne til henne "hvorfor blir du ikke tannlegeassistent?" ".

Noen måneder senere giftet Sophie seg med en velstående tannlege: hun trengte aldri å jobbe. Når det gjelder Anne, har hun praktisert dette yrket i 30 år. Livet lekes med så lite...

Anne fant aldri opp seg selv på nytt. Og hun er ikke den eneste. Mange av oss lever ikke de livene vi virkelig ønsker.

Den første beklagelsen til folk på dødsleiet er at de ikke fulgte DINE drømmer. Ikke vær som dem!

Hvis livet ditt består av forpliktelser og en annen persons drømmer er i deg, ta motet ditt og oppfinn deg selv på nytt!

Å gjøre noe du VIRKELIG elsker noen timer hver uke kan gjøre livet ditt bedre, og kanskje til og med snu ting. Det er som om du gir livet ditt en ny giv.

2. Kjør etter sikkerhet

«I denne verden er ingenting sikkert bortsett fra døden og skatter. "- Benjamin Franklin

I følge ordboken er sikkerhet «tilstanden av å være beskyttet eller skjermet mot skade». Problemet med den konstante jakten på sikkerhet er at den ikke eksisterer!

Og hvis du selger sjelen din for det, vil du garantert angre.

Jeg har en annen venn, som kjøper hus med en kvinne han ikke liker og som behandler ham dårlig, bare for å være "varm".

En venninne av meg søker på en jobb langt under ferdighetene hennes, bare for å være sikker på at hun får en fast lønnsslipp, selv om den siste gangen hun gjorde det gjorde jobben hennes syk og hun måtte stå uten jobb i flere måneder.

Sannheten er at frykt for endring og ønsket om å forbli i komfortsonen for enhver pris hindrer vår personlige utvikling.

Hver av oss har en hensikt i livet. Imidlertid skjønner de fleste av oss det ikke, fordi vi har blitt tvunget til å tilpasse oss andres ideer om oss.

Trives og ta risiko hvis du vil vite hva som virkelig får hjertet ditt til å slå.

3. Løp etter penger

«Forfølge lidenskapene dine, så kommer pengene. Jakt penger og du vil aldri finne dine lidenskaper. - Colin Wright

Vi trenger alle å få endene til å møtes og ha det gøy nå og da, men å jage penger har aldri gjort noen lykkelige.

En buddhistisk munkevenn fortalte meg at de fleste donasjonene til barnehjem i tredje verdens land kommer fra velstående mennesker som føler en stor mangel i livet sitt, som om det ikke gir mening.

Forskning utført av psykolog og økonom Daniel Kahneman og Angus Deaton, en økonom ved Princeton, har vist at lykke topper på rundt € 70 000 per år. Utover dette beløpet korrelerer ikke lenger lykke med penger.

Andre studier viser også at folk er lykkeligere når de bruker pengene sine på å hjelpe andre mennesker enn bare på seg selv.

Selvfølgelig trenger vi alle penger for å leve, men å jage penger etter penger kan ta deg veldig langt fra dine sanne lidenskaper, noe som vil få deg til å føle deg oppfylt, og kan få deg til å føle deg tom.

Forenkle livet ditt, gjør det du elsker, tenk på andre og penger og lykke vil følge.

4. Løping etter materielle varer

Mange av oss tror vi kan være glade for å ha et stort hus, iført designerklær, kjøre ny bil hvert 5. år og ha flere sko enn en hel hær.

Men i virkeligheten er det å jage materielle goder en måte å fylle tomrommet i vår eksistens.

Forskning viser at vi er glade når vi bruker pengene på positive opplevelser som setter spor i sjelen vår.

Det kan være et vakkert skue, en ferie i stedet for utskiftbare ting som en ny sofa eller enda et kjede eller en veske.

Så neste gang du vil pusse opp stuen eller bytte bil, bør du vurdere å ta en tur, gå på teater eller ta en biltur i stedet.

5. Løping etter jobb

"Vokt deg for fattigdommen i et travelt liv. "- Sokrates

Amerikanere passerer mest tid på jobb å akkumulere antall lavest betalte permisjon av alle utviklede land.

Og de som er så heldige å fortsatt ha en jobb har lagt til en ekstra dag i arbeidsuken sin, for nå sjekker de e-postene og jobbsamtalene hjemmefra.

Er det dette som venter oss i Frankrike også? Er vi dømt til uunngåelig å presse inn det vi ikke kunne gjøre på jobben på fritiden og legge privatlivet vårt til side?

Den andre beklagelsen til de som ligger på dødsleiet er at de jobbet for hardt og for hardt.

Tallrike vitenskapelige studier viser at pauser gjennom dagen fører til bedre produktivitet enn å jobbe lange timer.

Ditto for ferier: de er nødvendige for helsen din og til syvende og sist til fordel for arbeidslivet ditt. Du kommer tilbake i bedre form, i stand til å gjøre mer på kortere tid.

Så i stedet for å jobbe som en gal og alltid gjøre mer i et liv som allerede er for travelt til å ta igjen tapt tid, prøv å sette ned farten, meditere, gjøre yoga, gå en tur, prate med venner, føre dagbok og nyte naturen. Du vil bli lykkeligere og sunnere.

6. Løper etter den perfekte skjønnheten

"For å ha vakre øyne, se på skjønnheten i andres øyne. For å ha vakre lepper, bare si vakre ting og se vakker ut, gå med vissheten om at du aldri er alene. "- Audrey Hepburn

Mange menn og kvinner legger mye press på seg selv for å se bra ut. Som et resultat går vi til treningsstudioet, farger håret vårt og gjør til og med korrigerende kirurgi.

I 2010 fant 511 000 kosmetiske operasjoner sted i Frankrike. Problemet er at fysisk skjønnhet forsvinner over tid. Det vi bør løpe etter er indre skjønnhet.

Treningspartneren min er en kvinne i sekstiårene. Og hun er en av de vakreste kvinnene jeg kjenner. Hun spiser godt, hun tar vare på seg selv og fokuserer også oppmerksomheten på mennesker i nød for å gjøre verden hun lever til et bedre sted. Hun bare skinner.

7. Å løpe etter ungdommen

«Du er aldri for gammel til å sette deg et annet mål eller drømme om en ny drøm. "- C.S. Lewis

Vi lever i et samfunn besatt av ungdom: mange av oss får panikk når vi ser oss i speilet og ser i speilbildet våre øyelokkene henge og grått hår.

Ingenting varer evig og det er bra. Når vi løper etter ungdom, mister vi ofte av syne at med alderen kommer visdom. Vi lærer av våre feil, tar bedre valg og er mer tro mot oss selv.

I stedet for å prøve å finne ungdommens kilde, fokuser energien på å følge hjertet ditt. Det er aldri for sent. Martin P. Levin realiserte drømmen om å gå på jusstudiet i en alder av 61 år. Han praktiserer fortsatt juss i en alder av 90 år.

Pierre-Auguste Renoir, som led av leddgikt, fortsatte å male med en pensel festet til hånden. Hva ville du gjort hvis du hadde mot til å vite hva du er i stand til å oppnå, uavhengig av alder? Det er her din sanne vitalitet ligger.

8. Kjør etter godkjenninger

"Husk at du ikke trenger å forklare eller bevise noe for noen. Hvis folk ikke aksepterer deg for den du er, så er det på tide å gå videre. "- Cath B Akesson

Å søke folks godkjenning er bortkastet tid og energi. Det vi må se etter er vår egen godkjenning.

Den tredje beklagelsen til mennesker på randen av døden er at de ikke hadde mot til å uttrykke sine sanne følelser, at de ikke visste hvordan de skulle ta ansvar for sine valg og at de begravde dem for å bevare freden rundt seg.

Du har ikke gjort noe galt. Noen mennesker liker deg ikke, eller kjøper inn ideene dine, det er alt. Det er ikke derfor du må endre deg.

Den andre fantastiske effekten av selvaksept er at alle de små tingene du ønsket å forbedre med deg selv til slutt endres av seg selv. Selvhat blokkerer deg? Selvaksept vil helbrede deg.

9. Å løpe etter kjærligheten

" Jeg elsker mannen min. Jeg visste at dette var min sanne kjærlighet fordi med ham kunne jeg virkelig være meg selv. – Idina Menzel, amerikansk skuespiller, sanger og låtskriver.

Når du søker etter kjærlighet, på en for åpenlyst måte, tiltrekker du deg oftere feil folk. Mest sannsynlig ender du opp med en narsissist som krever konstant beundring og oppmerksomhet, men som ikke gir deg noe tilbake.

Denne hektiske søken etter kjærlighet blir derfor usunn og utmattende. Og du ender opp med å skade deg selv.

Ekte kjærlighet kommer og banker på døren når du slutter å lete etter den utenfor deg og i stedet fokuserer på deg selv, aksepterer dine mangler og dine gode egenskaper. Hva kan du gjøre for å bli mer autentisk og til slutt akseptere deg selv?

Kanskje du kan melde deg på en impro-dramatime, lære å tegne eller bli med i en turgruppe.

Dette vil øke sjansene for å møte likesinnede. Når du avslører deg selv som du er, i stedet for å gjemme deg, gir du kjærligheten en reell mulighet til å møte deg.

10. Løper etter folk

«Ikke løp etter folk. Vær deg selv. Gjør det du må og jobb hardt. De rette menneskene - de som virkelig vil høre hjemme i livet ditt - vil komme til deg. Og vil bli. "- Will Smith

Hvis du må slite for å opprettholde et forhold eller vennskap, er det sannsynligvis best å la den personen gå. Ikke alle forhold er sunne. Lær å se forskjellen.

I følge George Simon, forfatteren av Saueklær, pass deg for folk som prøver å kontrollere deg, som bryter egoet ditt for å få det de vil, lyver, ignorerer deg, får deg til å føle deg skyldig, legger deg ned, spiller offeret eller får deg til å tvile på deg selv.

Disse "vampyrene" tapper deg for energi. Hvis du ærlig vurderer dine nåværende vennskap og familiemedlemmer, er sjansen stor for at du finner en eller to.

I stedet for å jage dem og prøve å holde disse forholdene i gang, legg litt avstand mellom deg og dem. Og kom nærmere dine ekte venner.

Den fjerde beklagelsen til folk som er i ferd med å dø er at de var for opptatt til å se vennene sine så mye de ville.

En ekte venn er noen du kan henvende deg til for sympati, råd, støtte eller et kjærlig øre når du trenger dem, som du kan betro deg til nesten hva som helst og som du kan være deg selv med. .

Du trenger ikke å løpe etter dem fordi de allerede er der. Hold kontakten med dem og gi dem din udelte oppmerksomhet.

11. Løp etter det som er trending

«Spør deg selv hva som får deg til å krysse av, så gjør det. Fordi verden trenger mennesker i live! - Howard Thurman

Forbrukersamfunnene vi lever i oppfordrer oss til å kjøpe stadig flere ting. Så vi er alltid fristet til å kjøpe den nyeste trenddingsen, for å følge den siste moten.

Problemet er at hvis vi alltid jager det siste raseriet, kan vi miste oversikten over hvem vi egentlig er og hva som holder oss gående.

En annen venn av meg ved navn David var lei av å være advokat. Han innså at det han egentlig ville var å bli fotograf.

Han begynte å ta bilder i lunsjpausen, etter jobb, og etter hvert klarte han å selge noen. Å ta vakre bilder gir mening til livet hans og fyller ham med glede.

Vær en fri tenker og gå til den som brenner din indre ild. Det kan være å høre på musikk fra 60-tallet, se på gamle filmer, skrive, male, ta bilder...

Og hvis du ender opp med å kjøpe et nytt kamera, husk at det å ta bilder er det som tenner deg, ikke selve kameraet.

12. Å løpe etter lykke

«Jeg trenger ikke lete etter ekstraordinære tider for å finne lykke. Han er der, akkurat der hvis jeg gir ham oppmerksomheten min og vet hvordan jeg skal være takknemlig. - Brené Brown

Å løpe etter lykke ved å jobbe hardt i dag for belønning i morgen, gjør ikke folk lykkeligere.

Lykke er et valg. For å finne det, gjør det som gir deg umiddelbar glede OG hjelper deg å nå dine viktige langsiktige mål.

Den femte beklagelsen til mennesker på dødsleie er at de gjerne ville gitt seg selv valget om å være lykkeligere. I stedet ble de sittende fast i gamle mønstre som de lot som om de var fornøyde med når de ikke var det.

Vær ærlig med deg selv og lag strategier for å være glad for å gjøre ting du elsker, hver dag. Dette vil tillate deg å lede til et liv som virkelig er den du er. Vær oppmerksom på lykken din og følg lykken din.

Sånn, nå vet du de 12 tingene for å slutte å løpe for å være glad :-)

Hva med deg, skal du prøve å slutte å jage disse tingene? Eller kanskje du vet andre ting å slutte å jage? Fortell oss hva du synes i kommentarene. Vi gleder oss til å høre fra deg! :-)

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

8 ting du bør fortelle barna dine for å gjøre dem lykkelige.

8 ting glade mennesker gjør annerledes.