4 tips for å hjelpe deg med å ta en vanskelig avgjørelse.

Å ta en avgjørelse er aldri lett.

Når du skal ta en viktig avgjørelse, er du også sikker på å miste litt søvn og bli stresset.

Å kjøpe hus, gifte seg, skilles, flytte av profesjonelle årsaker, slutte eller til og med bestemme hvilken film du skal se – alle disse avgjørelsene kan lett slite deg ut.

Heldigvis finnes det noen enkle og effektive teknikker som hjelper deg med å analysere alle mulighetene.

tips for å ta tøffe avgjørelser

Hvis du virkelig sliter med å ta en viktig avgjørelse, her er 4 tips for å hjelpe deg med å ta beslutninger:

1. Tenk deg å gi råd til en venn

Tenk deg å gi råd til en venn

Viktige avgjørelser kan ødelegge din følelsesmessige helse.

Som et resultat blir sinnet ditt forvirret og det blir veldig vanskelig å ta en god avgjørelse.

En flott teknikk for å hjelpe deg er å late som du gir en venn råd.

Ideen er enkel: alle følelsene du opplever blokkerer beslutningene dine og din evne til å vurdere situasjonen objektivt.

Det er klart at det er vanskelig å gi slipp på følelsene dine helt, men det hjelper å vite at de påvirker valgene dine.

Denne teknikken fungerer bare under visse omstendigheter.

Hvis du for eksempel ser for deg å gi en venn råd om valg av flyttebyrå, vil det ikke hjelpe deg mye.

På den annen side, hvis du kan tenke deg å gi en venn råd om hvor du skal flytte til, bør det hjelpe deg mye.

Det var nettopp denne metoden som hjalp meg mye med å velge en by å flytte til.

Jeg fant opp en imaginær venn i samme situasjon som min.

Så lurte jeg på hvordan jeg ville nærme meg dette emnet med ham.

Jeg tenkte så på hva slags spørsmål jeg ville stille ham, de forskjellige risikoene jeg kunne snakke med ham om og til slutt den forskjellige informasjonen jeg skulle se etter i hver by.

Det er sant at det involverer litt intellektuell gymnastikk - men det er definitivt verdt et forsøk.

Du kan også prøve å ringe en venn for å spørre om deres mening.

Men fordelen med denne metoden er at den er rask og du ikke trenger å ta en lang telefonsamtale.

2. Begrens mengden informasjon som skal analyseres

Er for mye informasjon drepende informasjon?

Du tror kanskje at jo mer informasjon du har, jo lettere er det å ta den riktige avgjørelsen.

Faktisk dreper for mye informasjon informasjon.

Faktisk, veldig raskt blir hjernen vår overveldet, og det blir enda vanskeligere å analysere dem.

Når du har for mye informasjon å behandle, begynner du å legge for stor vekt på den når den i virkeligheten ikke er så viktig.

Hvorfor ? Fordi den menneskelige hjernen reagerer dårlig på usikkerhet.

Usikkerhet innebærer inkonstans, tilfeldigheter og fremfor alt: fare.

Når vi mangler informasjon, gir hjernen oss et advarselssignal: «Vær forsiktig. Det kan være viktig! ".

Derfor, når vi tror at vi mangler informasjon, har vi en tendens til å overvurdere viktigheten.

Når du bruker tid og energi på å søke etter informasjon, antar hjernen din at det er essensielt.

Denne informasjonen kan ha forskjellige former. Det kan for eksempel være at du har forsket så mye på et tema at du ikke lenger er inne i den «informerte avgjørelsen», men i overbelastningen av informasjon.

På samme måte har du kanskje spurt noen av vennene dine som alle har gitt deg forskjellige meninger!

Uansett, når du samler for mye informasjon, kompliserer du beslutningsprosessen i stedet for å forenkle den.

Når jeg kommer tilbake til flyttingen min, hadde jeg også nådd denne informasjonsoverbelastningen. Jeg hadde for mye data og meninger å analysere for å ta den riktige avgjørelsen.

Det som hjalp meg var å eliminere noen av dem.

I stedet for å fortelle flere av vennene mine om flyttingen min, valgte jeg 3 jeg kunne stole på.

Jeg oppnådde også noe viktig: Enten det er en stor avgjørelse eller en triviell, er en beslutning aldri endelig!

Faktisk har vi en tendens til å legge for stor vekt på vekten av våre beslutninger.

Ja, å flytte til den andre enden av Frankrike er viktig. Men dette er ikke en irreversibel avgjørelse!

Hvis jeg ikke liker stedet jeg velger, kan jeg alltids flytte igjen.

Det er det samme prinsippet for små avgjørelser.

Dessuten bruker jeg aldri mer enn 2 minutter på å ta en liten avgjørelse.

Løsne deg selv fra alvoret du gir til en beslutning og gå videre.

De fleste avgjørelser engasjerer deg ikke så mye som du kanskje tror.

Ved å akseptere denne virkeligheten vil du kunne begrense informasjonen som er nødvendig for beslutningstaking til et minimum.

3. Kjemp mot dine fordommer

Hvordan utfordrer du dine egne forutsetninger og tar en beslutning lettere?

Jeg fortalte deg før om fordelen ved å tenke utenfor deg selv og late som du gir råd til en tenkt venn.

Men du kan gå enda lenger: utfordre dine egne dypeste ideer.

Det høres kanskje litt ekstremt ut, men det er veldig effektivt.

Hvorfor ?

Fordi vi alle har en tendens til å ta den samme typen avgjørelser gjennom hele livet.

For virkelig å komme videre må du vite hvordan du kommer deg ut av komfortsonen din og gjør akkurat det motsatte av det du vanligvis ville ha gjort.

Dette er ofte den beste måten å løse problemet på og ta den riktige avgjørelsen.

Grunnideen er å bekjempe fordommene dine, gå ut av komfortsonen og bruke kreativiteten din til å prøve ut nye ideer.

Det jeg foreslår er enkelt.

Når du nøler mellom flere alternativer, legg til et nytt alternativ: en som er stikk motsatt av hva du vanligvis ville gjort.

Forestill deg nå hvordan livet ditt ville vært med dette nye alternativet, som om du allerede har tatt denne avgjørelsen.

For flyttingen min, for eksempel, la jeg til områder som ikke appellerte spesielt til meg.

Da jeg veide fordeler og ulemper, innså jeg at disse alternativene ga fordeler som jeg ikke engang hadde tenkt på.

Så det tvang meg til å gå utenfor mine forutinntatte ideer om viktige faktorer som å velge en by.

For faktisk visste jeg ikke helt hva jeg var ute etter og detaljene som virkelig ville utgjøre forskjellen.

Du tror kanskje at å legge til et nytt folkevalg ville gjøre beslutningsprosessen enda mer forvirrende, men i noen tilfeller, som et trekk eller et karriereskifte, er det veldig viktig å komme seg ut av komfortsonen for å ta en god avgjørelse.

Her er noen tips for å hjelpe deg å tenke utenfor boksen og bekjempe misoppfatningene dine:

1. Lag en liste over dine fordommer om det aktuelle emnet.

2. Se etter det motsatte av denne misforståelsen. Hva ville være det motsatte av denne fordommen?

3. Tenk deg nå hvordan du ville gått frem for å sette det motsatte av denne fordommen ut i livet.

Resultatet er at du kommer til et nytt synspunkt, et du vanligvis ikke ville tenkt på.

Og selv om dette er et alternativ du ikke vil velge, vil denne prosessen ha hjulpet deg med å identifisere hva som virkelig betyr noe i beslutningsprosessen.

4. List informasjonen på en Excel-tabell

Eksempel på en Excel-tabell for å ta beslutninger

Mange liker å lage lister og tabeller for å organisere livene sine bedre.

Hvis du er en av dem, så vet du at en Excel-tabell er en av de beste måtene å ta en beslutning på.

Å bruke en Excel-tabell kan gi deg en veldig god oversikt.

I Excel-tabellen kan du legge til kriterier som: fordeler og ulemper, kvalitet, rangering osv.

Denne metoden har hjulpet meg med å ta viktige avgjørelser, for eksempel hvor jeg skal flytte.

Men hun hjalp meg også med mindre viktige avgjørelser, som å velge et godt flyttebyrå.

Lag din egen liste ved å legge til eller fjerne kriteriene som passer deg.

For mitt trekk laget jeg 2 kolonner: en med "proffene" og den andre med "ulemper" og deretter hver by med sin dedikerte rad.

Tanken er å lage et bord som virkelig passer dine behov.

Målet her er å forenkle beslutningsprosessen og gi deg en klar og omfattende oversikt på et øyeblikk.

Konklusjon

Hvordan kan disse teknikkene hjelpe deg?

Alle har en annen oppfatning av hva som gjør en beslutning viktig eller ikke.

På den annen side er disse 4 teknikkene svært effektive for å hjelpe deg med å føle deg trygg på avgjørelsen du har tatt.

For meg hjalp de meg til å ha et helhetlig og klart syn på alle valgene – uten å føle meg overveldet av all informasjonen jeg hadde samlet.

Uansett hva du gjør, tar beslutninger tid og energi.

Med disse teknikkene bør beslutningstakingen din være enklere og bør også begrense dine angrer.

Jeg er nysgjerrig på dine meninger om disse teknikkene. Del dem med oss ​​i kommentarfeltet. Vi gleder oss til å høre fra deg!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

13 ting mentalt sterke mennesker aldri gjør.

De 3 tingene du må slutte å gjøre for å gjøre livet ditt enklere.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found