2uandtrilogy.com

Venter du på en gledelig begivenhet? Først av alt, gratulerer!

Mens graviditet er en flott tid i en kvinnes liv, er det fortsatt noen ubehag.

Heldigvis har vi valgt ut de beste praktiske og økonomiske tipsene for å gjøre livet ditt enklere i løpet av disse 9 månedene.

her er 15 tips alle gravide bør vite. Se :

1. Hvis du har hovne føtter, legg dem i Schweppes Tonic

Dette middelet høres kanskje rart ut, men det fungerer virkelig. Faktisk reduserer kininet i denne drinken betennelse og boblene beroliger såre føtter. Schweppes Tonic bør være i romtemperatur eller kaldt for å redusere hevelser i føttene og anklene.

2. Bruk en hårstrikk for å gjøre jeansen større

Ta en hårstrikk og tre den gjennom knapphullet. Heng den deretter på knappen. Du kan også bruke dette trikset til å forlenge glidelåsen. Sjekk ut trikset her.

3. Bruk en bøye hvis du vil sove på magen

Dette trikset er perfekt for å slappe av rygg og skuldre. Du kan bruke en klassisk bøye som denne eller enda bedre en graviditetspute som denne.

4. Spis seks dadler om dagen for å fremkalle og lette fødselen

Selv om det ikke er definitivt bevist, har noen studier vist at å spise 6 dadler om dagen letter og reduserer arbeidstiden under fødsel.

5. Bruk Kinesio-tape for å lindre ubehag under graviditet

Disse elastiske stoffbåndene hjelper til med å holde huden og fremmer blodsirkulasjonen. Sjekk ut denne artikkelen for bedre å forstå nytten av disse båndene og hvorfor de er effektive for smertelindring.

6. Legg BH-en i fryseren hvis du har varmt vær hele tiden.

Dette er favoritttipset mitt!

7. Vurder eplecidereddik hvis du har urolig mage

Eddiksyren i eplecidereddik har mange helsemessige fordeler. Finn ut midlet her.

8. Lindre muskelkramper med prenatal yoga

Å plassere bena mot veggen bidrar til å drenere dem og forbedre venøs retur. På denne måten forbedres sirkulasjonen og kramper reduseres.

9. Lag dine egne graviditetspannebånd for å skjule toppen av jeans som du ikke lenger kan lukke.

På toppen av det gir den også litt lengde til toppene dine. Du trenger :

- jersey stoff

- saks

- en meter

- en symaskin

Vi anbefaler denne veldig enkle opplæringen.

10. Hold en tang i nærheten for å ta tak i ting.

Et catch-all-klipp som dette kommer godt med når graviditeten sliter ut deg og du ikke lett kan stå opp hvert 2. sekund for å få noe.

11. Reduser ryggsmerter med en stor treningsball

Denne treningsballen bidrar til å redusere trykket på korsryggen og bekkenet. Her er noen øvelser i video her.

12. Kjøp "BH-extensions" og bruk BH-ene du allerede har i stedet for å kjøpe mamma-BH.

Disse utvidelsene er veldig praktiske for å forstørre BH-en din. I tillegg er den mye billigere enn en gravid-bh som vil være ubrukelig om 6 måneder.

13. Hvis du har kramper, prøv å spise bananer og drikke mer.

Hvis du har lite kalium og ikke hydrert nok, kan du oppleve kramper. For å bekjempe dette, drikk mye og spis bananer.

14. Bruk et isposebelte for å støtte magen når den blir skikkelig tung.

Du kan legge dette beltet under klærne. Verken sett eller kjent ;)

15. Bruk magen som bord for å plassere søtsaker

Sikker !

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

9 forferdelig effektive naturlige rettsmidler mot kvalme.

Oppskriften på Ultra Easy Baby Cleansing Wipes.