2uandtrilogy.com

Å vite hvordan du skal være takknemlig for de små tingene i livet gjør deg glad.

Det kan endre livet ditt og til og med snu det som er negativt til noe positivt.

Det kan gi glede i ditt daglige arbeid, gi mening og klarhet til kaoset du går gjennom for øyeblikket, forvandle usikkerhetskvalen til en fordel eller til og med gi ro til dagen din som var i smerte.

I tillegg gjør det å vite hvordan vi skal være takknemlige på daglig basis, at vi bedre kan motstå stress og gjøre oss oppmerksomme på at vi trenger andre og derfor ta vare på de rundt oss.

Å vite hvordan man skal være takknemlig er å vite hvordan man kan rette oppmerksomheten mot de lykkelige tingene i livet vårt og avlede den fra det vi mangler.

Og den beste måten å realisere din lykke på er å telle alle de små gledene i livene våre. Gjenkjenn de positive tingene du allerede har i livet ditt fordi alt du liker vil bli sterkere og sterkere i livet ditt.

Når jeg snakker med vennene mine om viktigheten av takknemlighet, får jeg ofte svar med et "Ja, ja, jeg vet ...". Men sannheten er at de fleste av oss ikke vet hvordan vi skal være takknemlige.

Kanskje fordi vi ikke har i tankene alle dens dyder på vår psykologiske helse.

Å være takknemlig på en daglig basis har mange fordeler. Her er de 12 du bør vite:

1. Jo mer takknemlig du er, jo mer tiltrekker du deg de gode tingene rundt deg.

– Vit hvordan du skal være takknemlig for tingene du har, og du vil ende opp med å ha flere.

– Tvert imot, hvis du fokuserer på det du ikke har, blir du aldri fornøyd.

2. Å være glad vil ikke nødvendigvis gjøre deg mer takknemlig, men å være takknemlig vil alltid gjøre deg lykkeligere.

– Det er nesten umulig å fullt ut sette pris på det nåværende øyeblikket hvis du er bekymret for noe annet samtidig.

– Å være lykkelig betyr ikke at du ikke vil ha mer i livet. Det betyr at du er takknemlig for det du allerede har og vet hvordan du skal være tålmodig.

3. Å vite hvordan man skal være takknemlig for alt som skjer i livet er den beste måten å virkelig tilgi noe på.

– Det gir ikke mening å kritisere eller angre på en viktig leksjon i livet ditt.

– Å vite hvordan man skal være takknemlig gjør det mulig å gi mening til fortiden, å være i fred med nåtiden og ha tillit til fremtiden.

4. Ved å være takknemlig vil du aldri ha mer enn det du allerede har akkurat nå.

– Det sies ofte at den høyeste formen for bønn er å vite hvordan man skal si takk. I stedet for å "be for" for dette eller hint, vet hvordan du skal være takknemlig for tingene du allerede har.

– Når livet gir deg all grunn til å være negativ, tenk på en god grunn til å være positiv. Det er alltid noe å være takknemlig for.

5. Å vite hvordan du skal være takknemlig gir deg visdom

– Gode dager gir lykke og dårlige dager gir visdom. Begge er avgjørende for vår eksistens.

– Fordi alle tingene i livet ditt har gjort deg til den du er, bør du være takknemlig for alle tingene enten det er positivt eller negativt.

– Dette gjelder spesielt når det kommer til dine personlige relasjoner. Ingen av menneskene vi møter i våre liv er vanlige: Hvis du gir alle du møter en sjanse i livet ditt, vil alle ha noe viktig å lære deg.

6. Ved å være takknemlig vet du bedre hvordan du tilpasser deg endringer.

– Vær takknemlig for alt du har nå, for du vil aldri vite hva som skjer i morgen. Det du har i dag vil til slutt være det du hadde i går.

– Livet endrer seg hver dag. Derfor endres også det du bør være takknemlig for gradvis.

7. En takknemlig person tar aldri ting for gitt

– Det som skiller privilegium fra rett er takknemlighet.

– Den tingen (eller personen) du tar for gitt i dag kan meget vel vise seg å være den eneste du trenger i morgen.

8. Å vite hvordan man skal være takknemlig er å leve etter det vi sier

– Det som betyr mest er ikke hva du sier, men heller hvordan du opplever det. Å si "takk" gir egentlig ikke mening hvis du ikke ser den anerkjennelsen i handlingene dine.

– Det er ikke nok å si, det er nødvendig å gjøre det og å vise det. Ikke bare lov, bevis det!

9. Å vite hvordan man skal være takknemlig er også å vite hvordan man gir tilbake

– I hverdagens mas skjønner vi egentlig ikke hvor mye vi mottar mer enn vi gir. Og livet kan ikke være rikt hvis du ikke legger merke til det.

– Det er lett å overvurdere det vi gjør for andre, men det er mye vanskeligere å anerkjenne hva vi skylder andre.

10. Å være takknemlig for mennesker og ting som har gått tapt er den beste måten å hedre dem på.

– Den beste måten å hylle menneskene og tingene du har mistet, er ikke å lide, men å vite å være takknemlig.

- Bare fordi noe ikke varte evig, betyr ikke det at det ikke var den vakreste tingen som noen gang har hendt deg.

– Vær takknemlig for det du gikk igjennom og innse hvor heldig du var som fikk oppleve noe fantastisk.

11. Å være takknemlig lar deg være i øyeblikket

- List opp alle grunnene til å være takknemlig i livet ditt, start med inspirasjonen du tar akkurat nå.

– Vi glemmer ofte at det største miraklet ikke er å gå på vannet, men å være i live og å gå på vår vakre planet, å sette pris på den og å føle seg helt i live.

12. Å være takknemlig gjør det lettere å gi slipp

– Noen ganger legger vi for mye press på oss selv når vi prøver å kontrollere alle små aspekter av livet vårt. I mellomtiden savner vi de vakre tingene rundt oss.

– Lær deg å gi slipp, å slappe av litt og å ikke være permanent i viljen i kontroll over din eksistens. Prøv noe nytt, vær vågal, vær modig, men mest av alt, gjør ditt beste for å være i harmoni med den du virkelig er.

– Bli kvitt dine unødvendige behov og du prøver å oppleve det ukjente. De største gledene i livet er ofte overraskelser og uventede muligheter som man aldri kunne ha forutsett.

Konklusjon

Jeg husker hva bestemoren min ofte fortalte meg da jeg var barn:

«Livet bør leves med litt mer ANERKJENNING og litt mindre VÆREVISE».

Og jeg innrømmer at dette er hva jeg prøver å gjøre på daglig basis i dag, og jeg ville vært veldig glad hvis du ville gjøre som meg.

La oss prøve mer for å innse hvor heldige vi er. La oss tenke på det hver dag. Jo flere av oss som er takknemlige på daglig basis, jo mer vil det føre til at andre også blir det.

Din tur...

Og du, tok du deg tid til å være takknemlig i dag? Føles det godt å være takknemlig? Legg igjen en kommentar nedenfor og del hva du synes med fellesskapet vårt :-)

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

12 giftige tanker å unngå for et bedre liv.

Hun innrømmer overfor bestemoren at mannen hennes er utro mot henne: Dette er hva bestemoren hennes sier til henne.