2uandtrilogy.com

Å lære å strikke er kanskje ikke nummer 1 på "to-do-listen ..." men det burde det!

Nei, strikking er ikke bare for bestemoren din!

Tenk deg at strikking er en aktivitet full av fordeler som ingen kjenner til.

For ikke å snakke om gleden av å ha på slutten noe du har laget selv som er behagelig å ha på, som du kan kose deg med eller som du kan gi i gave.

Vær trygg! Du trenger ikke kjøpe det grusomme kløende garnet lenger ... Nå kan du finne veldig mykt garn.

1. Strikking gjør deg stolt av deg selv

De færreste vet hvordan man strikker. Å vise en av prestasjonene dine til noen som ikke aner hvordan du gjorde det, er som å utføre et magisk triks!

I tillegg til andres blikk, er det alltid veldig givende å gjøre noe med egne hender.

Du vil være stolt av deg selv, selv om den lille genseren eller skjerfet ditt ikke er perfekt, har du laget dem fra A til Å!

2. Strikking er like nyttig som å meditere

Når du først har mestret strikketeknikken, er strikking en veldig avslappende aktivitet. Når du lager et enkelt stykke, er maskene alltid de samme.

Så du kan mentalt flykte og la minnet for bevegelser fungere automatisk.

Den repeterende og avslappende bevegelsen vil gi kropp og sinn de samme fordelene som en meditasjonsøkt.

Bortsett fra at du har et fint teppe på slutten!

Å oppdage : Meditasjon: De 7 vitenskapelig beviste fordelene for hjernen din.

3. Strikking lindrer symptomer på angst, stress og depresjon

De rytmiske bevegelsene og konsentrasjonen som er nødvendig for arbeidet ditt hjelper deg til å avlede oppmerksomheten fra årsakene til angst, depresjon eller stress.

Strikking fra komforten av setet bidrar til å senke pulsen og senke blodtrykket etter bare noen få minutter.

Så snart du kjenner de første tegnene på angst eller depresjon tar tak i deg, ta tak i strikkepinnene for å hjelpe deg med å holde disse symptomene.

4. Strikking utvikler dine psykomotoriske funksjoner

Strikking stimulerer hele hjernen: frontallappen (som styrer prosessen med belønning, oppmerksomhet og planlegging), parietallappen (som behandler sensorisk informasjon og romlig navigering), occipitallappen (som behandler informasjon visuell), tinninglappen (som er involvert i lagring av minner og tolkning av språk og mening) og lillehjernen (som koordinerer presisjon og planlegging av bevegelser).

Strikking er altså en aktivitet som brukes for å hjelpe mennesker med degenerative sykdommer som Parkinsons.

Dette forbedrer pasientenes motoriske ferdigheter og får dem til å glemme andre ofte smertefulle symptomer.

5. Strikking bremser kognitiv nedgang

Selv om det forbedrer motoriske funksjoner og humør, stimulerer strikking også hjernen din til å holde den sunn.

Som enhver muskel, jo mer du bruker den, jo sunnere og lenger holder hjernen seg.

I følge flere nyere studier ser eldre som driver med manuelt arbeid (som strikking) risikoen for «mild kognitiv svikt» reduseres med 30 til 50 % sammenlignet med de som ikke gjør det.

6. Strikking bidrar til å forhindre slitasjegikt og senebetennelse

I likhet med hjernen din, må du mobilisere leddene dine for å holde dem sunne også.

For mange leger er det åpenbart at skånsom bruk av fingrene styrker brusken, i stedet for å svekke den.

Strikking er for eksempel mer fordelaktig enn å skrive på et tastatur fordi denne aktiviteten ikke legger nok press på fingrene.

Og selvfølgelig gir strikking ingen negative bivirkninger etterpå.

Har du allerede leddgikt? Bløtlegg hendene i varmt vann før du bruker nålene for å lage mesterverkene dine.

Resultater

Og der har du det, du vet nå fordelene ved å strikke på din moralske og fysiske helse :-)

Alt du trenger å gjøre er å gå til nærmeste syklebutikk for å skaffe deg litt myk ull og strikkepinner.

Noen butikker tilbyr til og med gratis eller svært tilgjengelige leksjoner for nybegynnere. Finn ut mer om deg.

Hvis du ikke kan integrere et kurs, finnes veiledningene på Youtube.

Slik lærte jeg. Og tro meg, når du først har fått taket på det, hjemme, på toget eller på ferie, kan du ikke leve uten det!

Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.

Også for å oppdage:

En kvinne strikker små ullgensere for å holde kyllingene sine varme.

Billige og trendy vintergamasjer med dette tipset.