22 naturlige behandlinger mot sår hals for å si farvel til smerte.
En sår hals kan fort ødelegge dagene og nettene dine fordi det gjør så vondt.
Ja, vi skjønner ikke hvor mange ganger vi svelger i løpet av dagen.
Det er først når du har vondt i halsen at du blir oppmerksom på det.
Du trenger ikke å løpe til apoteket for å kjøpe medisin! Spesielt siden de er ineffektive og farlige.
Heldigvis finnes det naturlige midler tilgjengelig for å lindre halsen og forhindre smerte for ingenting.
Jeg er sikker på at du vil bli overrasket over hvor effektive disse enkle behandlingene er.
Her er 22 enkle og effektive gjør-det-selv sår hals rettsmidler. De vil hjelpe deg med å lindre smerten naturlig.
1. Gurgle med varmt saltvann
Da bestemoren din ba deg gurgle med saltvann, visste hun hva hun snakket om!
Det er et veldig kjent gammelt middel. Og det er også en av de enkleste og mest økonomiske.
En sår hals er forårsaket av betennelse i cellene i slimhinnene.
Ved å gurgle med saltvann reduserer du betennelse, da saltet som absorberer vannet igjen reduserer infiserte celler.
Den fjerner også overflødig slim og lar nesen din, hvis den er blokkert, tømmes ordentlig.
Ingredienser
- 250 ml lunkent vann
- ½ teskje bordsalt
Hvordan gjøre
Varm opp vannet til det er lunkent, men ikke varmt. Tilsett saltet og bland godt. Gurgle med blandingen. Gjenta 3 ganger i løpet av dagen om nødvendig. Ikke mer, da du risikerer å tørke ut sunt vev og gjøre vondt verre. Finn ut midlet her.
2. Honning og sitrongrog
Denne groggen lindrer sår hals, spesielt hvis en forkjølelse er årsaken. Honning og sitron beroliger halsen, mens alkohol hjelper søvnen.
Personlig drikker jeg ikke alkohol, slik mamma gjorde mot meg da jeg var liten.
Om du tar det på eller ikke er opp til deg, men husk at alkohol med feber ikke nødvendigvis anbefales.
Ingredienser
- 30 ml bourbon eller whisky (valgfritt)
- 1 spiseskje honning
- 120 ml varmt vann
- 1 teskje sitronsaft
- 1 skive fersk sitron (valgfritt)
Hvordan gjøre
Om ønskelig, hell whiskyen i et stort krus. Tilsett honningen og la skjeen stå i koppen. Hell det varme vannet i koppen, sørg for å smelte honningen. Tilsett sitronsaften og bland. Varm opp alt, men uten å koke det. Tilsett sitronskiven, og drikk. Finn ut midlet her.
3. Eple cider eddik middel
Eple cider eddik er sannsynligvis en av de beste rettsmidler.
Dessverre er ikke smaken stor (slik er det ofte med det som helbreder oss).
Det høye surhetsnivået dreper bakterier ganske effektivt, og når det blandes med honning, lindrer det også sår hals.
Ingredienser
- 1 ss cider eddik
- 1 spiseskje honning
- 1 kopp veldig varmt vann
Hvordan gjøre
Bland eplecidereddik med honning i veldig varmt vann. Drikk den raskt mens den fortsatt er varm!
Eller, hvis du ikke vil svelge det, ha i 2 ss eplecidereddik og tilsett 1/2 kopp varmt vann. Gurgle med det en gang om dagen. Oppdag fordelene med eplecidereddik her.
4. Sug på et hvitløksfedd
Ja, det kan virke litt ekkelt i begynnelsen...
... men vit at hvitløk er et supereffektivt naturlig middel som eliminerer sår hals ved å få den til å tømmes.
Allicin er en komponent i hvitløk som kan drepe angina-bakterier og bekjempe bakterier som forårsaker smerte og irritasjon.
Ingredienser
- 1 fersk hvitløksfedd, delt i to
Hvordan gjøre
Legg 1 stykke hvitløk i hvert kinn, og sug den som en hostetablett. Av og til, knus dem med tennene for å frigjøre allicin. Gjenta operasjonen en gang om dagen til symptomene forsvinner for at den skal være effektiv. Oppdag fordelene med hvitløk her.
5. Spis marshmallow
Ikke la deg rive med for fort, jeg snakker om urten som heter marshmallow, eller rettere sagt marshmallowrot.
Det ble regelmessig brukt i tidligere århundrer i Europa og Nord-Amerika. Den inneholder slim som dekker og beroliger slimhinnene i halsen.
Vær oppmerksom på at hvis du har diabetes, kontakt legen din før du bruker marshmallowrot, da det kan senke blodsukkeret.
Ingredienser
- 1 ss tørket marshmallowrot
- 1 kopp kokende vann
Hvordan gjøre
Ha en spiseskje tørket rot i en kopp og hell kokende vann over den. Dekk til og la det trekke i 30 til 60 minutter før du siler og drikker.
6. Bruk gassing
Damp kan lindre sår hals, spesielt en forårsaket av tørrhet som hindrer pust.
Du trenger ikke å gå til badstuen eller hammam for denne behandlingen.
Du kan bruke damp som et middel uten å forlate hjemmet ditt.
Ingredienser
- 1 middels eller stor bolle
- nok varmt vann til å fylle bollen halvparten
- 1 badehåndkle
- eukalyptus essensiell olje (valgfritt)
Hvordan gjøre
Kok opp litt vann og hell det i bollen. Len deg over bollen slik at du helt kan puste inn dampen (ikke stikk ansiktet på den). Legg et håndkle over hodet for å lage et slags telt for å holde dampen inne. Tilsett noen dråper eukalyptusolje hvis du vil berolige halsen og åpne nesen. Du kan også ta en veldig varm dusj (eller badekar) og nyte dampen i rommet.
7. Cayennepepper middel
Å drikke varmt vann med kajennepepper kan gi deg rask lindring fra sår hals.
Dette er nok en av de veldig gamle og supereffektive hjemmemedisinene. Det kan virke rart eller til og med kontraproduktivt å krydre et smertefullt område ... og likevel.
Cayennepepper (og annen varm paprika) har et kjemikalie kalt capsaicin som midlertidig demper smerte, akkurat som ibuprofen eller aspirin.
Denne forbindelsen forhindrer det berømte stoffet P fra å overføre smertesignaler til hjernen din. Dermed avtar ubehaget ved sår hals ved kontakt med pepperen.
Ingredienser
- 1/2 ts kajennepepper
- 1 kopp kokende vann
- 1 teskje honning
Hvordan gjøre
Ha 1/2 ts cayennepepper i en kopp kokende vann. Rør inn honningen og vent til blandingen har avkjølt seg litt før du drikker. Drikk det hele dagen etter behov. Rør ofte, da chilien har en tendens til å holde seg kompakt. Hvis du er følsom for krydder, reduser dosen til 1/8 teskje.
8. Lakrisrotte
Lakrisrotte lindrer naturlig sår hals.
Dens antivirale og antiinflammatoriske egenskaper reduserer hevelse og irritasjon i halsen.
De beroliger også slimhinnene. Du kan kjøpe urtete med lakris eller lage din egen.
Oppskriften nedenfor inneholder noen flere ingredienser for å få den til å smake mer behagelig og beroligende.
Ingredienser
- 1 kopp hakket tørr lakrisrot
- ca 40 g kanelskall
- 2 ss nellik
- en håndfull kamilleblomster
Hvordan gjøre
Kombiner alle ingrediensene i en bolle. Blandingen kan oppbevares i en lufttett glasskrukke, beskyttet mot lys og varme. For å tilberede urtete, kombiner 3 ss av blandingen og 650 ml kaldt vann i en kjele. Kok opp og reduser deretter på lav varme, la det småkoke i 10 minutter. Hell i et stort krus gjennom et dørslag, nipp til og nyt.
9. Hvil og rikelig med vann
Det er åpenbart, men det bør ikke neglisjeres.
Når du tar noen av bestemors midler, husk også å hvile for å øke effektiviteten.
Husk å drikke vann regelmessig og så mye som mulig.
Hva trenger du
- et behagelig sted å kose seg
- vann, appelsinjuice, urtete eller hva du liker bortsett fra alkohol og koffein
Hvordan gjøre
Plukk opp en god bok eller se en god film. Målet: å ha det bra, hvile og drikke, drikke, drikke!
10. Natron
Natron er kjent som en av de enkleste hjemmemidlene for sår hals.
Hvorfor ? Fordi natron har antibakterielle egenskaper som dreper bakterier. Den har også en lett alkalisk pH som lindrer irritasjon og virker på hovent vev i halsen.
Bland det også med litt salt (se middel # 1 for flere detaljer om salt) for større effektivitet.
Ingredienser
- 1 kopp veldig varmt vann
- 1/2 ts salt
- 1/2 ts natron
Hvordan gjøre
Varm opp vannet til det er varmt. Tilsett ½ ts salt og ½ ts eller litt mindre natron og bland. Test temperaturen. Hell litt væske i halsen, la det sitte en stund, og gurgle så. Gjør det 2 ganger på rad, 3 ganger om dagen.
11. Honeysuckle te
Urter brukt i tradisjonell kinesisk medisin er også supereffektive.
En av disse plantene er kaprifol. Det er ekstremt effektivt for å lindre hoste, sår hals og influensasymptomer.
Takket være dens antibakterielle egenskaper, bekjemper den bakteriene i immunsystemet ditt og forhindrer dem i å komme tilbake.
I tillegg skyller den ut giftstoffer fra blodet og virker betennelsesdempende for å redusere hevelsen av slimhinnene i halsen. For å nyte fordelene, bare drikk den som en urtete.
Ingredienser
- 2 kopper blomster og kaprifolblader (helst ferske)
- 1 liter vann
- kjele
Hvordan gjøre
Hvis du er så heldig å ha en kaprifol i hagen din, samle en kopp med blomster og en kopp med blader. Ellers kan du henvende deg til en urtelege, en spesialist i kinesisk medisin eller Internett. Når du har bladene og blomstene, la dem småkoke i en liter kokende vann i 10 minutter. Filtrer og tilsett honning og/eller sitron om ønskelig.
12. Sug på et nellik
Nellik har alltid vært brukt spesielt i tradisjonell kinesisk medisin.
Men i dag brukes de ikke mye bortsett fra i tilfeller av tannpine.
På en gang brukte tannleger det til og med ofte som bedøvelse, og noen gjør det fortsatt i dag.
De inneholder eugenol som bekjemper bakterier. Eugenol er et naturlig smertestillende middel og kan også virke antibakterielt.
Å tygge hele nellik frigjør sakte eugenol og demper smertene i halsen.
Ingredienser
- flere hele nellik
- et glass vann (valgfritt, men du må drikke væske uansett)
Hvordan gjøre
Ha et nellik eller to i munnen og sug på dem til de blir myke. Så tygg som om det var tyggegummi. Deretter kan du svelge dem. Du kan gjøre dette så mange ganger du vil eller kan. På den annen side, ikke bytt nellik med nellikolje, da det kan forårsake urolig mage. Oppdag fordelene med nellik her.
13. Gurgle med hydrogenperoksid
Kanskje foreldrene dine brukte det til å desinfisere dine små barns plager.
Jeg vet ikke med deg, men jeg hatet hydrogenperoksid fordi det svi.
Og likevel hadde mamma rett fordi det dreper bakterier og renser kutt for å forhindre infeksjon.
Det anbefales derfor absolutt som gurgle for å desinfisere halsen ved smerter.
Ingredienser
- hydrogenperoksid 10 volumer
- litt vann
- en kopp
Hvordan gjøre
Hell en lokk med hydrogenperoksid i koppen. Varm opp vannet litt og spe med en kork av dette varme vannet. Gurgle med det før du spytter ut væsken. Hvis du ikke tåler smaken, tilsett litt honning.
14. Unngå forurensning
Vi er alle like. Til tross for en kraftig forkjølelse prøver vi å ha det samme livet som når vi er i god form.
Vi går på jobb, på skole, på sport, når vi skal være stille.
Hvis du virkelig må ut, prøv å unngå røyk, eksos, forurensning, enda mer enn vanlig.
Hvorfor ? Fordi å puste disse stoffene irriterer halsvevet som allerede har nok å gjøre for å forsvare seg mot bakteriene som angriper dem.
Pastillene hjelper til med å stimulere spytt, men unngå de som inneholder mye sukker.
Unngå også koffein og alkohol som kan hindre kroppen vår i å bekjempe infeksjoner og til og med forlenge smerten.
Gjør ditt beste for å hvile og husk å ta vare på deg selv (eller la noen andre gjøre det).
Hva trenger du
- 1 bjelle
- en god venn som tar vare på deg
Hvordan gjøre
Ring på og få servering! :-)
15. Granateple urtete
Granateple har mange helsemessige fordeler. Det er en ekte magisk frukt.
Det kan hjelpe på mange områder og spesielt å bekjempe en infeksjon takket være antioksidantene og snerpende stoffene den inneholder.
Det er et stoff som får vev til å trekke seg sammen, så det bidrar til å redusere hevelse i halsen og reduserer smerte.
Du kan bruke egenskapene på forskjellige måter, enten ved å lage urtete og gurgle eller drikke den, eller ved å drikke juicen.
Urteteen tar litt lengre tid å lage, så jeg foreslår at du forbereder ingrediensene på forhånd slik at du ikke trenger å gjøre mye på en sykedag.
Ingredienser
- 1 granateple
- 1 liter vann
- Eller en flaske granateplejuice (økologisk om mulig) uten sukker
Hvordan gjøre
For å lage urtete, skrell granateplet og samle skallet. Kok dem i 15 minutter i ca 1 liter vann. Drikk den, eller gurgle i minst 30 sekunder med den. Du kan beholde barken og deretter tørke den i en lufttett krukke vekk fra lys. På den måten har du det for hånden den dagen du blir syk. Hvis du ikke vil lage denne urteteen, drikk granateplejuice minst 3 ganger om dagen og/eller gurgle med den.
16. Kamille te
Kamille er et tiår langt bevist naturlig middel mot sår hals.
Komponentene dreper bakterier og fungerer som en naturlig smertestillende.
Den har også krampestillende egenskaper (som betyr at den hjelper musklene å slappe av) som kan hjelpe deg med å hvile.
Du vil forstå, det er en mirakelurt som vil lindre smerten på kort tid.
Ingredienser
- 1 pose kamillete
- 1 kopp kokende vann
Hvordan gjøre
Når vannet koker, hell det i koppen og tilsett teposen. Dekk til og la trekke i 10 min. Tilsett litt honning og sitron hvis du vil. Drikk så mye du vil i løpet av dagen.
17. Ingefærte
Ingefær har en ganske intens, jevn krydret smak.
Ingefær har alltid vært kjent for å lindre smerte.
Det er veldig effektivt som et middel mot forkjølelse, influensa og sår hals.
Det er også et slimløsende middel, noe som betyr at det hjelper til med å løsne og fjerne slim fra luftveiene, inkludert slimet i halsen.
Det stimulerer også sirkulasjonen, ved å øke oksygen i cellene, eliminerer giftstoffer og fremskynder helingsprosessen.
For å toppe det fungerer den betennelsesdempende og bekjemper også bakterier.
For å høste fulle fordeler av ingefær, drikk den som en varm, beroligende urtete. Du kan til og med dyrke den hjemme, slik at du alltid har den for hånden.
Ingredienser
- 1 fersk ingefærrot, ca 5 cm lang
- en skarp kniv eller skreller
- et skjærebrett
- 500 til 750 ml vann
- bakepapir
Hvordan gjøre
Vask ingefærroten grundig, og skrell den deretter. Skjær den i små biter, legg dem deretter på skjærebrettet, dekk dem med bakepapir. Knus dem med den flate siden av kniven. For å gå raskere kan du også kutte dem i veldig små biter etter å ha skrellet roten. Kok opp vannet over middels varme, og tilsett deretter ingefæren. La småkoke i 3 til 5 minutter, og ha deretter i en kopp for å nyte mens den er varm. Tilsett litt honning eller andre smakstilsetninger om du vil. Drikk mens det er kjølig og rykende varmt!
18. Salviegurgle
Salvie har lenge vært brukt i medisin før den ble brukt i matlaging.
De sier at det kan kurere stort sett alt, men la oss bare fokusere på sår hals.
Salvie er snerpende, noe som betyr at det hovne vevet i halsen din vil tømmes med virkningen.
Fenolsyrene i salvie er også kjent for å bekjempe og drepe bakteriene som forårsaker symptomer.
Den beste måten å behandle sår hals på er å bruke den som en gurgle.
Ingredienser
- 1 kopp kokende vann
- 2 ts salvieblader (tørkede eller ferske)
- 1 god klype salt
Hvordan gjøre
Kok opp vannet, og hell det over salvie i et krus. Dekk til og la trekke i 20 min. Filtrer, tilsett salt og gurgle så mye du trenger gjennom dagen.
19. Unngå å drikke melk
Varm melk ser ut til å være det perfekte middelet for å lindre halsen. Det er beroligende, ikke-irriterende og avslappende, pluss at det flyter i kroppen din.
Men, avhengig av type sykdom, kan halsen din være hoven eller ikke. Unngå i så fall melk.
Hvorfor ? Fordi melk legger en slags fettfilm i halsen som allerede inneholder overflødig slim.
Han kan til og med øke produksjonen, noe som ville være det verste å gjøre.
På den annen side, hvis halsen din er veldig tørr eller kløende, er melk og honning de beste virkemidlene for å lindre den.
20. Spis og drikk i romtemperatur
Et stort glass isvann ser ut til å være en god idé for å lindre halsbetennelse.
Men i virkeligheten kan denne temperaturen noen ganger gjøre mer skade enn nytte.
Det samme gjelder urtete og supper, som ikke bør være for varme.
For varm væske vil forårsake enda mer smerte.
Så husk å spise og drikke i romtemperatur eller bare kjølig eller bare varm, dette vil unngå å forverre smertene.
Selvfølgelig bør iskrem og eskimoer unngås i denne perioden.
21. Unngå altfor krydrede retter
Virkelig krydret mat bør unngås når halsen gjør vondt.
Men kanel er et av de smertestillende krydderne som er enkle å bruke hjemme.
Den er ekstremt rik på antioksidanter, og aromaen hjelper til med å åpne bihulene, noe som reduserer slimproduksjonen og hjelper deg å puste lettere.
Det finnes forskjellige midler med kanel, inkludert de som involverer å blande kanelpulver direkte i vann.
For å få mest mulig ut av smaken og helsefordelene er det å bruke "kanelvann" en fin måte å få en deilig drink som også vil hjelpe deg til å føle deg best mulig.
Ingredienser
- 1 til 2 kanelstenger
- ca 250 ml kokende vann (eller mer)
- te etter eget valg (grønn te eller urtete)
Hvordan gjøre
Kok opp vannet og tilsett kanel. La det småkoke i ca. 2 til 3 minutter, og fjern deretter kanelen. Brygg urtete eller grønn te du har valgt i kanelvannet. Drikk og la det virke.
Kamillete blandet med kanelvann med honning er også en perfekt blanding for å lindre og kurere forkjølelse.
22. Kombiner flere rettsmidler
Avhengig av typen sår hals kan du prøve forskjellige kombinasjoner for å se hva som fungerer best for deg.
I motsetning til kjemiske medikamenter er det ikke noe problem å kombinere ett eller flere av de ovennevnte midlene.
Her er de 5 mest effektive ingrediensene for å lindre sår hals. Bruk dem alene eller i kombinasjon:
1. Salt: den absorberer vann fra hovne slimhinner, og reduserer betennelse og smerte.
2. Honning: det beroliger og hjelper til med å lindre halsen når den er tørr, klør og sår. Det dreper også bakterier. Vær forsiktig, ikke gi det til barn under 2 år.
3. Sitron: det fjerner overflødig slim, dreper bakterier og lindrer smerte. Brukes best med honning.
4. Eplecidereddik: det er et formidabelt effektivt antibakterielt middel som lindrer sår hals på kort tid.
5. Bikarbonat: Takket være pH-nivået lindrer den hudirritasjoner og hjelper også med å kvitte kroppen din for bakterier som kan gjøre vondt verre.
Hvilken sår hals lider du av?
Å vite hva som forårsaker sår hals hjelper deg å vite hvordan du skal behandle det.
• Hevelse: Hevelsen av vevet i halsen forårsaker smerte. I dette tilfellet, bruk i stedet et middel som vil tømme halsen.
• Tørrhet: Hvis halsen er tørr, velg et middel som beskytter halsen uten å skape mer slim.
• Bakterier: Sår hals kan være forårsaket av bakterier. For å gjøre dette, bruk et middel som naturlig dreper disse bakteriene.
Neste gang halsen begynner å gjøre vondt, bruk en av disse naturmidlene så snart som mulig.
Disse hjemmemidlene kan få sår hals til å forsvinne helt hvis de behandles ved de første symptomene.
Når du tar naturlig behandling føles kroppen din mye bedre enn når du tar kommersielle medisiner, selv om du ikke kjenner det med en gang.
Din tur...
Har du prøvd noen av disse bestemors halsbetennelse? Fortell oss i kommentarfeltet om det fungerte for deg. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Sår hals ? Mine 3 små remedier fra bestemor.
Behandle sår hals med 16 effektive gurgler.
