Hvor mange sukkerbiter er det i favorittproduktene dine?
Alle vet at vi spiser for mye sukker.
Men hvordan innser du egentlig hvor mye sukker du svelger hver dag?
Med «Sucrez Vos Fraises» lansert i 2018, har 2 studenter, Arthur Grolleau og Léa Soulard, funnet trikset!
Bare ta et bilde av produktene vi kjenner (og spiser) alle med tilsvarende i sukkerbiter ved siden av.
Da er det bare å legge ut alt på Instagram. Og det minste vi kan si er at det sier mye!
Supereffektivt for å øke bevisstheten om tilstedeværelsen av sukker i hverdagsmatprodukter! Se :
1. Andros eplemos = 30 sukkerbiter
I en gryte med eplemos av merket Andros er det tilsvarende 30 sukkerklumper. Heldigvis kommer majoriteten fra det naturlige sukkeret i epler. Men det er fortsatt 12 % tilsatt sukker.
2. Strawberry Lu-brett = 14 sukkerbiter
I en 120 g pakke bestående av 19 brett er det 70,8 g sukker. Mer enn halvparten av produktet! Det er nøyaktig 59 %. Med andre ord, det tilsvarer 14 klumper sukker. Hver informasjonskapsel inneholder 3,9 g sukker, som er i underkant av en kvadrat sukker.
3. Prince = 6,5 sukkerbiter
Kjenner du disse informasjonskapslene? I så fall vet du at det er vanskelig å spise bare én! Det er av denne grunn at de to studentene valgte å analysere sukkerinnholdet i 4 Prince-kaker. For 4 småkaker er det 33,6 g sukker, som er 6,5 sukkerklumper. Til sammenligning, merk at WHO anbefaler et sukkerinntak på 25 g per dag.
4. Carte d'Or vaniljeis = 26 sukkerbiter
En 500 g krukke med Carte d'Or vaniljeis inneholder tilsvarende 26 sukkerbiter (130 g)!
5. Liten skolegutt med mørk sjokolade = 11 sukkerbiter
I en pakke med mørk sjokolade Lu Lille skolegutt er det 12 småkaker. På 150 g produkter er det 54 g sukker eller tilsvarende 11 klumper. En kake er derfor nesten en sukkerbit.
6. Magnum Mandelis = 5 sukkerbiter
I denne 82 g isen er det 24 g sukker, eller 5 sukkerbiter. Ved å spise en av disse iskremene absorberer vi maksimalt anbefalt sukkermengde per dag.
7. Snickers = 5 sukkerbiter
En Snickers-bar veier 50 g og inneholder 25 g sukker (mer eller mindre avhengig av variantene), eller 5 sukkerklumper.
8. Bonne Maman karamellsjokoladeterter = 11 sukkerbiter
I en 135g pakke er det 9 terter som inneholder 55g sukker. Dette representerer 11 klumper sukker. En tartelett inneholder derfor litt mer enn det som tilsvarer en sukkerklump.
9. BN sjokoladesmak = 3,5 sukkerbiter
Spiser vi 3 BN (eller 57 g), absorberer vi 18 g sukker, tilsvarende 3,5 sukkerarter. Sukker representerer derfor mer enn 1/3 av kakens sammensetning: 32 % nøyaktig.
10. Ketchup = 13 sukkerbiter
En 340 g gryte med ketchup er 66 % tomater og alt annet er glukose. Som et resultat er det 66,3 g sukker i den flasken eller tilsvarende 13 sukkerklumper.
14. M & M's Crispy = 41 sukkerbiter
I denne store pakken på 260 g med M & M's Crispy-godteri, er det tilsvarende 41 sukkerbiter (206 g sukker) !!!!
15. KitKat-bar = 4 sukkerbiter
En KitKat-stang veier 42 g. I hver KitKat-bar er det 19,2 g sukker, eller 4 sukkerbiter. Sukker utgjør derfor 42 % av produktet.
16. Milka peanøttkaramellstang = 26 sukkerbiter
Ved å spise en bar på 276 g spiser vi tilsvarende 132 g sukker, eller ca 26 sukkerbiter. Sukker utgjør 48 % av alle ingrediensene.
17. DéliChoc = 14 sukkerbiter
En pakke på 150 g DéliChoc tilsvarer 14 sukkerbiter (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 sukkerbiter
En krukke med iskrem med kakesmak veier 425 g, hvorav 106,25 g er sukker. Med andre ord: 21 sukkerbiter. En liten del av sukkeret som finnes i isen kommer fra melken, men resten er tilsatt de andre ingrediensene.
19. BioNutri + fra Bjorg = 1,5 sukkerbiter
Det er 7 g sukker i 4 Bjorg-kaker, som gir 1,5 sukkerklumper. Sammenlignet med de andre informasjonskapslene på listen ser disse nesten lette ut! Men la oss ikke glemme at dette fortsatt representerer 1/4 av sukkerinntaket anbefalt av WHO.
Din tur...
Er du overrasket over resultatene av denne testen? Gi oss beskjed i kommentarene hva du synes. Vi gleder oss til å høre fra deg!
Liker du dette trikset? Del den med vennene dine på Facebook.
Også for å oppdage:
Hvitt sukker er dårlig for helsen din: Erstatt det ENKELT med disse 22 naturlige ingrediensene.
Her er de 4 beste og 4 verste sukkererstatningene for helsen din.
